林克彤先生

前几日在网上和王琳师妹谈拳，王琳师妹说春节后上山学拳，师父讲了好东西，但是劲路和齿轮咬合听不太懂，让我给她讲讲。

王琳师妹以前练习陈式太极拳十几年，身体素质、功架都很好，两年前开始学习实用拳法，进步很快，但是对实用拳法的拳理比较生疏，乍一听不免有些茫然。有这种情况的，恐怕不止她一人。因此决定把对她讲的东西略加整理，敷衍成文，希望对情况相似的其他拳友有所帮助。

所谓劲路，其实很简单，就是劲力的路线（在《规矩》一书中也称为力线）。比如用手推人，力从肩发，则最直接的劲路就是从肩到手（当然可能还有第二、第三劲路）。若力从腰发，则劲路从腰到手，就要比从肩到手长一些。若力从足发，劲路就更长一些。

身上的劲路一般不止一条。如果只有一条劲路，就做不到八面支撑。以单鞭为例，主要劲路有五条，好像是一个五边形内有个五角星，头、两手、两脚每点都有四条劲路线连接到其他四点，但以形成五角星的五条劲路更为重要。

就太极拳而言，劲路越长越好。劲路长，不仅是我能够到对方，对方够不到我，更重要的是我的力可以越过对方的支撑线，这时对方一用力就把自己撬出去了。

普通人也有劲路，但一是太散、太模糊，不够清晰，二是太短。

如何才能形成长且清晰的力线？这就有赖于齿轮咬合。

齿轮咬合示例

齿轮咬合当然是比喻，陈中华先生经常用来说明太极拳的身体结构关系。身体各部位都可以看作是大大小小的齿轮。比如躯干上半（腰以上）是身上最大的齿轮，躯干下半（腰以下）是次大的齿轮，大腿大臂、小腿小臂、手脚、手指，齿轮的大小依次减少。

齿轮咬合就是两个齿轮的轮齿相扣，咬在一起。就人体而言，齿轮咬合的地方就是连接身体部位的关节。

咬合了的齿轮一定一起动，不可能一个动一个不动，其结果就是力可以从一个齿轮的转动传导到另一个齿轮。

如果想力从足发、手脚相连，使劲路加长，脚和手之间的各个关节必须如同齿轮一样咬合成一体，这样力才能从脚传到手指。

陈中华老师和林克彤先生

以右手正圈为例，第三动出手时，左脚和右手形成一条全身最长的力线，这条线上的身体部位应该尽量向线上靠，膝盖、胯、肩、肘关节如同齿轮一样咬紧。

由于相邻齿轮的转动一定是反向的，在右手出手时，左小腿、大腿、躯干、大臂、小臂的动作也应该是反向的。膝盖向后、胯向前、肩向下、手前伸、肘向肩手连线靠，于是整条力线得以拉紧、拉长，形成一条棍。

怎样做到关节像齿轮一样咬合？齿轮咬合的动作和我们平时的关节屈伸有什么不同？

要做到关节像齿轮一样咬合，关键在于行拳走架要带力。所谓带力，是指动作一定要有抻拔拧转，相连的部位互相争劲。如手伸出时，手和肩要用力向两边伸展，好像中间有一条橡皮筋或弹簧拉着。手的动作如此，全身的所有动作都是如此，而且要始终如此。每一寸的动作都是全身整体的动作，没有一点松散的地方。这才是真正的一动无有不动。

林可彤单鞭

或许有人会说，实用拳法不是讲阴阳吗？你这样咬住了不就变成一整个了，还有阴阳吗？这样问，说明并没有真正明白什么是分阴阳。实际上，反向运动本身就是分阴阳。仔细观察一下变速箱、钟表、自行车或任何其他有齿轮的机械，就可以明白齿轮运动是开合的统一，开中有合、合中有开，其中开的一面就是在分阴阳。而且，人不是机器。在应用时，随时可以松开某一个或数个关节，使身体的特点部位可以做出独立于整体的动作。

事实上，一个人如果没有能力将全身形成一个不松散的整体，那他通常也没有能力使身体的一部位独立于整体。换言之，没有整体劲，也就不会有分阴阳。