“拉和开-新加坡2015”在线视频购买


讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:1/5  地点:新加坡

拉和开-新加坡2015
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“拉和开-新加坡2015”在线视频购买》上有 2 条评论

  1. 看视频心得:1、拉筋对我们来说就是为了开胯,筋拉开就松了,但不是松,松了之后才能开,松是其中的一个办法。2、劈叉和开胯不是一回事,开胯是把有棱角的关节变成没有棱角的关节,变成“万向节”。3、拉伸的目的是让你有了一定长度,有一定的柔韧度,有了柔韧度动作才能做出来。

  2. 原来道家的“内丹”是毒药,来平衡身体上练功释放出来的毒素的,难怪皇帝吃了就死了,我原以为只是皇帝身体太虚弱了,承受不了丹药的药力。

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