20170204张学君学习笔记

张学君-日照

张学君-日照

2月4号,晨。学习练习收肘。1,调肩调肘。2,收肘。

要求:手永远是向外肘永远向里。中指尖对准对方的中线。收肘时自己的中线不能动。

上午,陈老师挑选了几名学员校修正圈拧毛巾。边校边示范。主要问题是正圈预备式前胯凹下去了,应该填起。肘肩不活,需要时间和锻炼。需要加强拧毛巾,增加水平拉开

上午,学炼开肘,小臂与手当小臂,向前,大臂向后。对我来说很难。回去加强练习。下次上山再检查。

学习十字手,庇身捶。十字手要注意向外的peng劲。

更多帖子

统计: 580 总浏览,

20170204张学君学习笔记》上有 1 条评论

发表评论

电子邮件地址不会被公开。