今天是立春，大青山实用拳法讲座的第三天，讲座还在有序地进行着。

早上晨练，陈中华老师为大家讲解了实用拳法的核心—间接力。

陈中华老师在早课上讲解间接力

上午，陈旭教练继续教习十三式后面的几式：再收、前蹚拗步、掩手肱拳、右转身捣碓。至此，十三式全部学完，并且逐排进行考核。

逐排考核

在上午课结束前，陈旭教练针对基本功—庇身锤 进行了深入细致的讲解。

下午，陈中华老师以基本功六封四闭为例讲解要把关节拉开，并与学员推手印证。

晚上是推手训练，结束后陈中华老师为参加推手的拳友颁发书法作品

晚间推手练习

陈中华老师为谭连营颁发书法

陈中华老师为赵青云颁发书法