2017.02.03学习笔记

发表于 2017年2月3日 由 李金凤 Li Jinfeng

今天早晨韩教练领我们练了基本功和十三势，我对填胯开胯有了感觉。然后听了陈老师的讲座对真不动有了新的认识，手合住对方了就不能动了，然后通过肩肘动来推到对方。要做到需要把全身的关节拉开才行。所以要刻苦练基本功！

更多帖子

• 2011.7.17苏雷笔记 (强烈推荐)
• 理解：关于“不动”与“活” (强烈推荐)
• 菜鸟之大青山学拳记 (强烈推荐)
• 习陈式太极拳实用拳法五个月之心得体会 (强烈推荐)

统计: 649 总浏览,