张涛依，临沂人，51周岁

张涛依拳架

张涛依，临沂人，临沂书法广场团队成员，今年51岁，教师。

第一次大青山学拳。2017.1.14下午开始学习。1.17上午结束本次大青山行程。

大青山学拳感想

临沂书法广场实用拳法学员

张涛依

无论多么留恋，时间的脚步依旧刻不容缓。又是新的一年，又是新的开端，从哪里起步，走向何方？我思忖良久，大青山也许是最好的选项。
这里层峦叠嶂，群山连绵，这里小溪潺潺，云雾缭绕，我感受到了远离喧嚣、逃离繁杂后的宁静和自由。其实，大青山本来是一个名不见经传的地方，确因为陈中华老师独具匠心，慧眼识宝地，将这里打造成太极文化传承基地，在一个人、一套拳，一座山的先进理念引导下，叫响了让太极走向世界，让世界了解太极伟大誓言。在陈老师的武德武艺感召和影响下，世界各地太极拳爱好者，涌向大青山，从此，陈式太极实用拳法成为了大青山一张夺目的名片。
俗话说＂人到四十不学艺＂，我却五十才练拳，其实这也不足为怪，因为身体是万事之基，健康乃幸福之源。来大青山四天（1月14_17日）说长不长说短不短，非常幸运，我一个人成立了一个独立班，陈旭教练天天开小灶，顿顿加营养😄收获始料不及：
从大的方面说，一是更加坚定了我练拳的信念。陈旭教练告诉我，在学员队伍年龄结构中，最大的有八十多岁才开始学拳，这样看来我还是比较年轻的[呲牙]：在练拳的道路上没有人不会遇到瓶颈，遇到困难并不可怕，可怕的是没有克服困难的信心和勇气：

二是让我进一步理解了实用拳法的实质和精髓。＂松垮、转腰、不动＂曲曲六字，听起来容易，写起来不难，但做起来确实没有那么简单。这三个词松垮是核心，不动是关键，转腰是基础，三者互为条件，互为因果，必须同时做到显现出实用拳法的神奇效果。

三是对基本功练习引起了高度重视。目前的反正圈、提水、宁毛巾、大小六封及撇身锤等所有功法练习，都是为了打开胯关节，让胯关节活动的更加灵活，因为开胯是松胯的前提和必备条件。从小的方面说，收获就更多了，比如身法、步法、收手和出肘等问题都得到了有效纠正，这里不一而足。
这里我想说，感谢临沂书法广场的贾庆太、傅宏、李秀芹、孙景举、姜秀玲等诸位教练和各位拳友，是你们把我引入到了一条不归路；
我想说，感谢陈旭教练的悉心帮助和热情教导；
我想说，感谢陈中华老师为弘扬实用拳法做出的一切努力和付出。
实用拳法已成为我生活的一部分，我会初心不改，继续努力，直到老的哪里也去不了，我依然把她当成手心里的宝。
最后，祝愿老师、教练和各位拳友们，身体健康、阖家幸福、17进步！