陈式太极拳实用拳法2016年11月5日北京清华科技园培训的一些感想

凌子明在2016年11月北京讲座

凌子明在2016年11月北京讲座

在霾都,堵都的感觉中,在东营团队由于雾霾继续堵在高速上十几个小时中,在早上起来犹豫是做公交还是地铁会不会不开行的担心中,陈式太极拳实用拳法清华园科技中心的培训拉开了帷幕。

在清华园颜维轩,杨立强的积极努力下,陈中华老师,

陈中华老师在2016年11月北京讲座推手

陈中华老师在2016年11月北京讲座推手

孙中华老师,韩瑞教练凌子明教练的到来,如清风,如及时雨,给参加北京陈氏太极拳实用拳法清华园培训的学员们,吹散了心头的疑惑,坚定了练拳的决心,指明了方向,身力行,积极求证,求真务实的态度感染者我们,使我们不能自抑的浸在练拳的氛围中,匆匆两天,转瞬即逝,怀着的收获,充时间太短的遗憾!

韩瑞在2016年11月北京讲座

韩瑞在2016年11月北京讲座

以下是这两天练拳的会:

  1. 六封四闭上步前,左手向左后翻转一下,右不动,一绕过去
  2. 太极拳所有往后练,右肩拉开,不往前练,要一身备五弓
  3. 交手时,故意顶对方,加力,合住,后背拉,要把对方劲吊出来。
  4. 陈老师演示顶住,除手外的任何其他部位来回,还能换手,对方感觉你的力一直都在,力的大小方向一直一样,这样做是为了分开,有与不,才能分开,才能分阴阳。太极拳就是分阴阳
  5. 世界上没有悠悠的门,肯定是定住门轴,转。
  6. 用脚去推,向上弹起。我们这个拳,手要接天,脚要接地。要到脚底下,像个漏斗。
  7. 所有打架出于本能,都不对。不管想干什么,忍住不干,最难忍得住,如陈老师的手机系统升级。
  8. 腰刀,转腰的力量大,顶不住,说明腰的重要性。
  9. 带着轮前后移上身,速度快,力量大。退进都是脚的变化,会脚是手的九倍,不能蹦。
  10. 五有,五无,五点外争
  11. 金刚捣碓第2要圆裆,第4铲出,身子不往前,不
  12. 活步大合唱,要不低头,前脚吸后脚,不弯腰,腰是独立的,不能一起。
  13. 铲出,是为了,进去的多,撬
  14. 太极练的静力,木头做成椅子,结构合理,不让他活
  15. 双重是身任何两个相邻部位,不能同向。
  16. 螺丝刀分阴阳的动,不动坚持不动。
  17. 开胯练习,膝盖碰椅子,定住,另一边拉
陈中华老师在2016年11月实用拳法北京讲座清华科技园站

陈中华老师在2016年11月实用拳法北京讲座清华科技园站

自己在生活中坐在马桶上练了两个正圈,开车等红灯时自已无意识练了两个正圈,手拿旧地板下楼想到的是脚在动,身子手不动,这才合理,才分阴阳。这就是我的实用拳法在平时生活中的表现。

感恩陈中华老师孙中华老师,韩瑞教练子明,立强,颜维轩,及各位来自全国各地的拳友。今天依依惜别是为了来日更好的相聚,感谢北京的各位拳友,大家为了单纯的热爱,无私的互相交流,有这么一个融洽的大家庭,我好幸福,我们好幸福!

2016年11月8号晚10胥可强

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