工业学校组学员练习体会:陈式太极拳实用拳法五莲公益培训班

陈式太极拳实用拳法五莲公益培训班5

陈式太极拳实用拳法五莲公益培训班5

陈式太极拳实用拳法五莲公益培训班4

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陈式太极拳实用拳法五莲公益培训班1

陈式太极拳实用拳法五莲公益培训班1

山不在高,有仙则名,水不在深,有龙则灵,大青山因太极而名,对青山的向往,源于对太极的向往。因为对健康的追求,有幸参加了青山太极培训,首先感谢陈中华老师,感谢各位教练的辛勤付出!运动没有好坏之分,选择太极只是因为它既有阳刚之气,又有阴柔之美,动静结合。既可群练也可单练。

既能强体又能防身。这段时间的学习,体会很多。学习的过程就是磨练心智的过程,是身体机能不断调整的过程。因为长期久坐,身体各处关节不能很好伸展,太极每个招式就能打开我们的关节,针对每个关节可针对多练每个动作,但在练的过程却要尊守规矩,否则运动不当便是伤害,
在这过程已深深体会了,所以也希望拳友能认真揣磨,多请教老师。我个人看法,练好基本功同时套路自会发挥威力,只有套路不能打开关节的锻炼效果也是不佳的,太极让我对养生有了更好的理解。只有信和敬才能学好练好。实用太极拳既有运动之理,又有医疗之理,还能弘扬中华文化值得推广,大青山将因陈中华名师闻名,我将努力推广。[微笑]
作者
本次公益培训班学郝善玲

关于 韩瑞

韩瑞,山东泰安人,1987年出生,大青山国际太极学校教练。 陈式太极拳实用拳法海外掌门人陈中华入室弟子。曾在中国香港、北京、河南、潍坊、青岛、莒县、日照、五莲、安徽、泉州、印尼、新加坡等地教拳。韩瑞2012年到大青山勤工俭学。2015年8月开始成为教练。 2013年5月参加大青山国际太极拳比赛,获得陈式太极拳实用拳法套路A组冠军。 2014年8月参加中国潍坊第二届武术文化节,获得男子推手80公斤冠军。 2015年3月参加北京首届功夫冠军推手邀请赛,获得男子80公斤冠军。 2015年6月参加山东省太极推手锦标赛,获得男子推手80公斤冠军。 2016年7月参加中国潍坊第三届武术文化节获得男子推手80公斤级别冠军。 2017年12月参加新加坡国际武术交流赛_尚穆根杯,获得男子推手85公斤级冠军,在最后冠军决赛当中,获得冠中冠。
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