深秋的清晨，透着一丝丝的寒意。晴朗的日子里，远天上还挂着皎洁的月亮和闪闪的晨星。我和朋友们已经出门，去学习大青山陈氏太极拳实用拳法。
这次与陈氏太极拳实用拳法结缘很偶然，10月20号同事跟我说他在学习太极拳，并邀请我一起去学习。抱着试试看的心态，我加入了这支队伍。到了学校，立即被同学们的学习热情感染了，韩瑞教练一丝不苟的教学态度也深深感动了大家。时间一天天过去，不知不觉已经学习了三十六式，从最初的茫然，手脚无措，渐渐地，我找到了感觉，一招一式，收肘出手，在学习中体会着太极的套路变换。
随着时间的推移，我逐渐感觉到身体的变化，步伐变的轻盈，身体变的柔软，耐力增加，精神也振奋起来了。在今后的时光里，太极一定会带给我更多的惊喜。
愿陈氏太极拳实用拳法走向千家万户，让更多的人感受到它的魅力，使中华民族的传统文化发扬广大。
作者
本次公益培训班学员 刘磊