讲解: 陈中华   片长: 13 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:1/5  地点:大青山

视频文字提供：赵青云

陈中华：就好像我让你割这个西瓜，你说我这个刀就是不锋利。我怎么教你这个招、、、那个刀不锋利它就怎样。你割不开，说老师还有什么招？你买把好刀吧。就是我们就是说这个招不管用，你得练基本功。你没有基本功你就那个招使上不好用，你老这么晃悠。这就是捋，翻过来你看。一样往外去，但是不能晃。

不是使劲啊，你们就是年轻人老那个依赖劲儿。是动作中发生了一个变化。你看就这么大劲。没多大劲，掌握你的呼吸的规律，打乱了你的频率。只要频率对了，你看、、、喊一二三，你这样一二三、一二三、一二三、我变拳这不很好嘛，没事。但你试，就打你那个空间，你呼吸不能憋着劲吧？说错了，能憋着劲。

你就是不呼吸，他打不进来啊。那你看轮胎它就是不呼吸，那你不信你们家的轮胎是这样的，一开车就这样，一停车就这样。是吧？棚劲是什么？我为了练这个功夫跟你讲，你知道那脸都憋着青啊。打一路不喘气，不喘气。不是不张嘴，是不喘气。哦，那不是，得快点打。不的话不允许喘气。

哎呀，那头晕眼花的。那你喘气你就败了。人家就打你嗯这个，你看啊，你看没事，没事，就打这个。你听，没事吧？你听。就是把你气从里面憋出来。但你这么顶着就打不了你，你就顶好了，你就不呼吸，你闭上眼不看我。你就这样，我怎么打也没事，但是你看、、、是不是换了一下。

就是打你那个叉那个气。你看啊，没事吧，没事吧。这时候你看，擤到鼻子上去吧？这是点，大家都已经练好了，我给你们大家讲这里面、、、你们别出去说啊，说以后我就成坏人了。或者说我成一个反面教材了，异教徒。上帝啊造你的时候让你不能互相伤害。所以我要打这，他正常的人到这没劲了。上帝这么搞的，你不知道。

他没让你使劲，你使劲那个阶段它没碰上人。我们自然反应碰上人的时候是没有劲的。他就这么设计的你。所以你看，打的点在这，我们呢准备好了。使了劲了到这停了。你就把这个地方这个地方叫个什么、、、学问上叫转关，我们说呢叫换点。从这开始到这来你的距离在这，我现在是从这到这，我是到这这么打的。

啊，不是。我说我这么打的，你说伸长了，你给改了一下。就是篡改毛泽东语录吗。你们一定得注意啊，只要我说的话你改了，我跟你打一百万块钱的赌，这一辈子你练不出来。但是你改的时候你没错，将来你就错了。我做这个动作我告诉你叫换点，你看你把手放这，把这个手放在这，我要打他我需要这么一个距离，这个中点在这。

我把中点换在这的话，我会打到、、、让一下。你看我这么距离，我把中点换到这，中点在这。把它换成中点的话我的距离是在这的。的确加长了，但你不要考虑加长，你考虑换点。不一定，每次都不一样。但你学会换点，所以你看吧，你过来我给你轻打你试，这个点在这，到了你这是个末点。我现在是在这刚刚开始啊。

就是别人打完的时候我才刚刚开始啊。所以有的人不说意念加长，意念加长对不对？对，但能练出来吗？练不出来。你怎么加长啊？但这个点你明白了吧？你看吧，我这样你看点在这吧？你看在这吧？但是我点在这你得平衡啊。所以平衡的时候你的手得走哪去？，这个不能动，这是中点，这，你看我在中吧？

我告诉你这是中，从这开始这个要移到哪去它才在中间。移过去，对打法变了吧？所以出手的时候你看，我让他觉着这是个中，但实际上呢这个中的时候点在这，我现在我的点在这。所以我得加长他才出去。因为这个东西他身体一定要自由，他不自由他没法动。哎，所以所以这个东西很重要。你们学的时候一定要记住，做笔记的时候别让我的字换了。

相信老师，什么意思？一定要相信老师是有学问的。这些词语我都会，我选择这个是有原因的。就是你会的词我跟你们讲说了以后你们就说老师吹呼，那词典我背过了。现在你知道为什么？为什么发那些帖子我不发？那些名人说的那些话，我读大学的时候四百名句的我都背下来了。现在我看的很难受，我看到那些大学我浑身厌恶。

我化了三十年对我一点用处没有。我看到那些大学我就烦，谁给我发这个我永远把他放这黑名单里。浪费我时间，我小的时候都做过这个，是吧？你如果给我发一个这样的贴，我还不如不如说给我一瓶矿泉水，我喝上它有用。帮助我出汗，解渴。所以不要去搞这些东西，实实在在的，那我知道这些词，为什么选择那些词它有原因的。

你不能随便就给我换了，是吧？所以我跟学生说，我说这样是不是那就是棚？我说我选择这样就是没选择棚。我也不是不知道这个词，是吧？你记住了，为什么呢？它这个词你记住了，下一次在另外一个情况下，还是得换点。它有的地方加长不了，换了点就行了。所以这个东西是很重要的。明白一点了吧？

所以你看吧，他在这你推我你看，我和他这样，我推他的目的就是试试他的点在哪。他现在很好，他放松了。我没感觉到在哪儿，如果感觉不到，还有一个方法。只要、、、啊，后背的劲我刚才说了，你没听明白。后背的劲是试不出来的，你只要试不出来你就假设他的劲在后背。在别的地方你都能试出来，有的还能看出来。

也试不着也看不着他就在后背。你在前面的动作我都能感受到。用吧？你看在这，你试。你们也看见了吧？但是正常人因为你怕他，你来推，因为你怕他你老搞这个。你不用怕他你看，哎，他没动，哎，在这，看见吧？在这。你不近视眼还能看不见吗？他力从这来的。所以你看好了不给他机会，你来试，你看已经看见了。

是吧？哎，在后脚上，看见了吧？是吧？我没看见，你们看见了吧？嗯，他后脚离我这么远我怎么感觉的？看见的。用的余光吗。我这么样我一直在看你的脚，你们不知道。我看你我都在看你的脚。我一直看你的手在干什么。你们不知道这个事。就好像这样，我一直在感觉你们是不是在动。你谁动，我就知道。

但是呢，这是一种意识。能不能看清楚，没有可能。但你的有这个防备吧。它不一定有效，就我们一开始练基本功它有没有用？但是你的练，就是我这么跟你说话，一直在注意别人啊。一旦有用的话不就保护了自己了吗？没有用也得练啊。就得走这条路吗？就是步骤吗。是啊，他会画图。

所以这个身体做动作就是换点的动作，你一在这，点在这吧？我给换到这来。但是再换你可以伸开它。没了，那我就换到这来。说，实际是非常简单的像机器一样的动作。如果不告诉你，你就说这里有气，这里放松。也可以，就是你不知道怎么练。就这么简单你看。这不找一个支撑点，这么一模你不有劲吗？

有劲我就走这，但你没劲了，我就走这。走这你又放了，但最后你的后脚你跑不掉，看。你看他都放了吧？放了你看我走这，要不放的话直接就趔你，哦採你。你可以说发力点，叫力点。因为这个力点呢可以发力可以不发力。那力点是什么？就是固定点，固定点是什么？就不动那个点，哎，反正得有个不动点。要是都动的话表示你悬空的，悬空你没劲。

是吧？所以为什么个子大的有劲？你们知道为什么他有劲吗？他动不了啊。大家都以为是他重。因为他胳臂粗。这是现实，但是真正关键是因为胳臂粗或者身体大，动的比别人少。但你一旦你活开了，你的身体没有关系了。明白吧？就是他大的人本身他活动量就小。他小的话是墙，你不要去撞他。

只要大的人你想办法去活开他，活开他他就没力了。因为他一活动和我们一样了。就和我们一样了。一样了你的你的那个优点就没了。所以你要是练过的话，就说我想引你我就不理他。你没看人比赛时它有的高手，你过来一看，他就开始这样。那你这么一伸手他老这么样，你搞几个你就虚晃他就成功了。

但我看你做动作，我就不理。我最多就调一下，我就不理，我就在这。是吧？你不下手我不下手。我不能你一伸手我就开始这样。所以你看那些一上来蹦跶那个，当演员可以。但有的也是高手，他蹦跶是什么？一看跟你差不多，他故意露个破绽。让你觉着他不行，那就另外一个层次了。就是他不是就会这个。就是只会蹦跶这个他不管用。