陈式太极拳实用拳法秘诀

陈中华在第十六届大青山实用拳法讲座上

陈中华在第十六届大青山实用拳法讲座上

大青山陈式太极拳实用拳法第十六届国际讲习班上,陈中华老师说:“我们这个拳是一看就会,一讲就明白,一做就不对”,起初不解,过后深以为然。

开胯旋转不动,出手不出肘、回肘不回手五点外争,立身中正,不晃、不起伏,定住分阴阳、虚实等等这些实用拳法的规矩,我们都明白,都知道,不但知道,人人还能洋洋洒洒说出一大通道理来,可做到的有几人呢?到25号上午,凌子明教练领着我们学习完了实用拳法81式的一段、二段,在学习过程中,子明教练对一段、二段地每一式、每一动的要点,难点,都认真地进行了讲解,并加了参照物辅助,使人人都明白了每一式每一动应如何做才到位,不正确之处,子明教练都亲自进行了纠正,最后子明教练询问我们学习得怎么样了,我们人人都觉得行了,达到要求了,于是25号下午,26号上午,进行了摸底小考核,可出乎意料得是,看看我们行起拳来,起伏的、荡的、失去中正的、回肘时回手、出手时出肘的,没有了中正,也分不清虚实、阴阳、失去了规矩,而我们自己行拳时还浑然不觉,练完了还沾沾自喜,弄得别人替他难受。

凌子明教练在领拳

凌子明教练在领拳

轮到自己了,也是信心满满,走完了一段、二段拳架,感觉良好,回头问问教练,居然一盆冷水浇头,回手了、肩动了,胯没填好,阴阳虚实没有分清、头居然有时还没有顶起来、胳膊伸得笔直,没有丁点弯曲,劲都跑了,而当时我上场的时候,自己只是觉得有点紧张,动作有点僵硬,感觉动作都按教练要求做到了位,真没想到还有这么多的问题,真是说来容易做来难。

为什么会出现这个问题呢,一是不识庐山真面目,只缘身在此山中,灯下黑,自己发现不了自己的问题,每天在自我感觉良好地意识中行拳走架,二是老师与教练又不在身边,没有人指出你的错误,或者别人指出你的错误也不接受,所以你只能将错误越练越瓷实,越练越难改,最后成了一棵歪脖树而不自知,以为到了一次大青山自己就得到了真传,每每自我陶醉地行起拳来,让内行人看了心里难过。

IMG_0177怎么办呢,办法只有一个,只有多参加老师的讲习班,亲自聆听老师的教诲,得到教练们的指正,才能使自己远离恶习,改正错误,此次学完回来,到安丘只练了一个拧毛巾,我的学长刘向阳就说,从山上下来马上就变样了,而我只是按照教练的要求做自己的动作而已。

为什么我们会嘴里说着老师的规矩,做时却是没有了老师的规矩呢,学习陈式太极拳实用拳法的秘诀是什么呢?老师已经明明白白地告诉了我们,仔细听讲习班老师的讲话,仔细听视频中老师的讲课,你就会发现,有一个字老师使用的频率最高,那个字就是我们学好实用拳法的秘诀,这个字就是“练”字,一个练字,个中滋味我们自己品味,仁者见仁,智者见智,规矩在我心中。

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