2012年10月温哥华讲座内容

  1. 正圈中的收肘
  2. 推手中的分阴阳
  3. 气沉丹田时的“落实”方法。
  4. 太极拳使用的是“原始语言”。
  5. 如何“伸展”。 前面向前去;后面向后去;中间不动
  6. 分解的动作。
  7. 节节叠加的动作。
  8. 六封四闭动作反复练习。讲解这个动作中为什么手不能动。着重前胯立的转动产生力。上身胳膊部分不动
  9. 练习肩膀后部的松开。
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