庄严体会20160822第十六届上午 发表于 2016年8月22日 由 泉州陈中华太极馆庄严 上午老师让练习了双人推手，合住上身，相当于用绳子捆住对方，然后用丹田不动双脚蹬地旋转把对方摔倒。看似简单，在练习中却做不出来。感觉还是想手上用力。 更多帖子大青山学拳记之三上大青山 (强烈推荐)很累，但要坚持 (强烈推荐)学拳不难 (强烈推荐)功夫的“效益”与“成本” (强烈推荐)
