庄严第十六届大青山讲座20160821晨

今天老师讲了混元太极的养生功法,让我们体会上中下丹田的运转。我觉得这是讲座中的两种不同的感受,体验内练和外练的区别。

关于 庄 严

2011年起开始学习太极拳,2015至2016年间在网络上看了很多陈老师的教学视频及实用拳法,感受到真正太极拳的魅力,以及实实在在的练功方法。2016年5年下定决心开始正式学习实用拳法。
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