汤超 2016.08.20. 下午

发表于 2016年8月20日 由 汤超

陈老师讲：实用拳法的动作要走顺，就像火车永远只能在轨道上，任何横的动作都不行。我们习惯于做横的动作，要改起来很难，坚持不断地改正。开步的步骤：在移动重心的时候，一定要保持膝盖不动，拉伸不起伏过去。

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