2016.8.20金权拳法练习心得 发表于 1970年1月1日 由 金权 下午学习内容:拧毛巾，提水，大六封四闭，小六封四闭，正圈 1.拧毛巾，正圈肘要内收。 2.拧毛巾，六封四闭练习过程中注意压肩。 3.正圈手臂不要完全伸直。 更多帖子大青山学拳记之三上大青山 (强烈推荐)很累，但要坚持 (强烈推荐)学拳不难 (强烈推荐)功夫的“效益”与“成本” (强烈推荐)
