陈式太极实用拳法笔记 发表于 2016年8月20日 由 mailpost 今天上午练习了提水,拧毛巾,在提水中要注意腰部向上不能动,要合为一体,在肩向下压时来拉动胯。——徐智蔚 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)