成卫民 2016年8月20日 学习体会 发表于 2016年8月20日 由 成卫民 Cheng Weimin 五点外撑 中心不动 力量才能传达到地面 更多帖子大青山学拳记之三上大青山 (强烈推荐)很累，但要坚持 (强烈推荐)学拳不难 (强烈推荐)功夫的“效益”与“成本” (强烈推荐)
