“肘定位-新加坡2015”在线视频购买

zhoudingwei-xinjiapo15-full2陈中华老师2015年新加坡讲座中有关肘定位的小视频。
讲解: 陈中华   片长: 4 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:4/5  地点:新加坡

肘定位-新加坡2015
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视频文字提供:赵青云

zhoudingwei-xinjiapo15-full4陈中华:想办法,哎,你看他开始了。我呢就换一换手,在这吧?我这么样,定好它。哎,你在试,定好了。你看,哎,我抓住你了,没事。是吧?不是,我给你固定住了。就是这个定式,你过来试一试。哎,没关系,你看我在这。你这个手放这,这个手放这,这个手放这。哎,你压一压你试一试。

哎,定住了吧?然后你用力吧。就在这个时候,它就会有力。如果这样你试,是不行的。所以呢,一定要找着这个点。你看这个后脚顶在这,这个手不能这么跑。你再看使劲吧,不管用了。再使劲,不管用了。就是只有一个点,你试就在这。就在这,他就起来。我们这个动作就是这。只要定死了,这个手一动它就得断。

zhoudingwei-xinjiapo15-full3哎,大家在最不危险的情况下,一定不要两个手抓着,因为它太紧了。你动手试一试那个位置它在哪儿。哎,俩个手都可以,但,最,哎,你们都、、、你就试试它稳不稳就行了。就是我抓住你的时候,你呢开始反抗。哎,你推我。哎,不是,推我。用肘打我,哎,对对。推,就这时候吧,我找位置你看,你看,找着了。就这个时候它就能起来了。

哎,如果你看在这你试,这个都不管用,但是找着了,你试一试。这个因为它这个地方垫着它,它垫着后脚。一根棍撑着,哎,你试。就在这你推吧,你看动了吧?这时候你试一试,哎,一定这个手不能动。你们再看我前手动了,不行了。是吧?你看,沉好,然后一打就行。哎,对。你看,你也是一样。

zhoudingwei-xinjiapo15-full1你把它锁在这,别低头。你看,哎,再这样。你试,往这一点。你试,是不是锁好了,你试是吧,就找这个点。哎斜了都不行,所以你试这个点啊。往后躺一躺,哎,往里点,哎,好,放好。这别使劲,哎,你试,就这么个点,你别使劲。是把我的劲引到地上,不是你顶我。你顶我的话一定飘。

你呢就这么沉下来,一定别想这么顶,不顶。哎,就在这,你把它让开。因为不得话你看吧,它这个力让你弯腰。让开,哎,对。但你别使劲,把肘合在这个上面。不是,把手放这胯上,哎,好。躺下,躺下,你不躺下的话,压你你会弯腰的。再躺,哎,好,哎,好。你试,你试,就这个位置,你试。就这个位置。哎,哎。就这个位置,你反复我们要练着东西。

有了这个东西我们才能把人打翻。哎,你没有中间这一点,你打不翻人的。(英文)哎,你先练这个,将来全身都得试。全身都要有这个,嗯,就放这。嗯,在这吗,对呀。顶在胯上,你看就是这个,你看这不就在这吗?哎,好,练练这个点。

 

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