横力转竖力

“横力一定要转换成竖力。这是很难做到的,因为我们没有背。脚在地上,头在空中。一旦头脚关系找到,竖劲就有了”

关于 陈中华

陈式太极拳第十九代传人(亦作11代),陈式太极拳实用拳法海外掌门人,陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法,1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳,为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精,推手技击出神入化,常发人于无形,堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区,著述及译著丰富。
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  1. 在练拳过程中要多体会陈老师讲的将身体几个部位“对拉拔长”之意。我的体会是,如果能找对各种“关系”,不但横力可以转竖力,竖力也可以转横力,因技击需要而自如变化。

  2. 我看正反圈中收肘轉腰正是横力的拉,轉為出手竖力的推。一路各式也是以此為基本,横力引化竖力發勁。頭部要保持虛領頂勁維持身柱由頭到脚壓在地上才能令竖力不丟。

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