陈中华老师2016年7月青岛即墨讲座。陈旭、韩瑞助理。 主要详解拧毛巾的动作要求。
讲解: 陈中华   片长: 6 分钟   语言:中文   年代: 2016  难度:1/5  地点:青岛

视频文字提供：赵青云

陈中华：是一样花钱，你蹭了。换一个板，这一个板要是五万块钱的话。就是五万，你蹭了一下也是五万。你破了它给你换，也是五万，一样。我们练拳就是这样，错了你没给改过来。轻轻的、、、开个玩笑说，我给大家开个玩笑，有一种太极呢就让你别慌慢慢的，慢慢的改错它还错。它对了这个你怎么样它也对。

你快点慢点就是半天做一个动作，它对的也对。哎，这个事大家知道，你呢，问这个问题非常好，但你现在改不过来没办法。没关系，记下来。为什么呢？我们学一个东西是改变的过程。改变的过程不是一天两天的，就是一个简单的例子来说，说刚才告诉大家。这个大米是不能生吃的，但你不要再说我就想生吃。咱不谈这个事了。

得让它煮熟了，如果你那个电饭锅是24分钟的话，那你说我就是2分钟行不行？我站在一边我说快点，快点。它不管用，这个时间改不了。所以你呢意识到这个问题，我给你讲了，你用一定的时间就改过来了。你再聪明今天也改不了。所以为什么要一开始的时候史书记说这个事，让大家作笔记。

记下来用三个月能改你是世界第一，三年能改的人基本没有。但是呢从原理上三个月一定能改过来。但大家呢总是会加进去自己的想法，搞搞就搞错了。所以这个东西改变是非常难的。这是真正的它不能跑啊，它是做这个意念的时候有个东西堵着。它就顶到底下去了。所以往这的时候不能这么跑了。所以、、、但是呢很难。

意念是往前去，不让它往前去。它就挤出一股劲来，阴阳就是指的这个东西。是吧？我刚才在这个地方没开班的时候，说你喝上水，他喝上水能这么样？它的流出来，但是它不让它流。就我们的身体它有这一套系统，它不让它流。但到最后它总是得流啊，我今天喝这个水你要是打上标签的话，咱这个水要能打标签实际上你能知道，大夫就知道。

放上一种元素化学元素，这个水咱都能知道它在哪。在身上不的话，放上一个机器看，在哪都知道。你放上之后，具体来说你大夫知道过多少小时它就没了。哎，它是自动的。但是再用一个方法再去锻炼它就快点。但你说让它我一喝上说：嗯。它就全出来了，不可能的。我们身体器官不是这样的。

说成流（音译）的问题呢非常重要，就是你这个做动作就是别的能力要让它出来。它要让它出来出来的时候它身上有存留，它有的是存在身上，有的是直接丢了。你让他往这去，他跑那去了。就让它控制住做到应该做这件事儿，这很难很难的。懂了这个道理你按照这个原理去搞，慢慢就达到你的要求了。

就是它不能跟着出去，它又不能不动，所以呢就得往下压。一开始你觉得往下压了，实际上晃了。慢慢慢慢一步一步，就是什么意思呢？从开放的方式来说，就是火车的轨道。它是开放式的，从封闭的来说就是自来水水管。就说这个水管是封着的，但水能从里面走。再从另外一个无形的角度来说，电线你什么看不见。

电就过去了，哎，那个电线做的不好，你弄那个电线的时候弯曲的太厉害了，有的地方漏了，有的地方它那个小的垫的东西了，碰着铁了，它电它就漏了。我们练拳和它完全一样，所以这是你这个问题呢就是肩膀往前去了。大家还有什么别的问题吗？、、、你问的这些问题都不重要，借你的问题我给你回答。

就你一做就起来了，它起来了就没了。还在起来。你看我给你说一说啊，这么做的，大家看见这个劲了吧？跑了吧？这个劲是蹬出来的，这一蹬从这个地方走了。看见了吧？手上没有，就是蹬出这一点劲来，我们太极讲的是什么？讲的是要一，一是什么呢？天平，这个天平这一边一斤这边一斤，这边加上一两，这边就下来了。

加上一毫它也下来了，实在不行噗它也下来了。我在换句话说，为什么只说一不说二，也不说一百呢？你这地方一百斤，这地方一百斤还是平衡的。你再加上一点它也下来了，吹一口气，也下来了。这放一吨这放一吨还是平衡的，你再这么手这么一碰，它也下去。所以我们就练这个一。所以它这个具体的数字是斤还是吨啊没有差别。

只要在平衡的状态下，加一点就行。所以你呢现在呢平衡的时候加了一点力，这点力不能它打破平衡。你看打破了，不平衡的时候这一点力一蹬那都不能动，只能从手上出去，就是脚底下蹬这一点从这出去。但是这样它就跑了。哎，你只要压住就行了。哎，你压住就不蹬了。自己感觉到了吧？脚底下没蹬。

就是这一对阴阳能找着，你就是高手。所以我明确的告诉你们，我也做不到。但是呢咱别计较这个事，那又翻过来说，老师你都做不到你教这个拳啊？那我要是给你说了实话，你就不想学了。我要是给你吹呼吹呼的话那你也学不着。因为你模仿我，我也做不到。所以呢要说初期你模仿，然后你的按照道理，这个道理就是封锁式的。

它里面是一个完整的体系，加一点都不行。咱就是搞这个加一点都不行，你和对方能合上，跟对方能平衡了，加上一点他站不住。练的就是这个东西。所以先控制自己的的身体。做任何动作你看不能让它跑了，跑了。做任何动作你看它不能跑了，我使着劲它只能从手指头上跑。它不能从身体上跑。

还有问题吗？学员：陈老师这个蹬的劲大，这个手出的就长吗？陈中华：那是一定啊，这证明遇到物理。那你不蹬的话，它不出。是吧？就这个意思。还有问题吗？学员：我问个问题，领它就有劲吗？陈中华：领，哎。但是现在先别管这个事。手指领劲是高级的东西，没有三招不管用、、、、、、

什么意思呢？就刚才给你讲了，你自来水你让它压力大了的话，你到哪个泵哪个地方去。你拿那个管子你怎么使劲它不管用。就你说这些事都不管用。你这个枪子弹的话，你得到每个造枪那个地方说这个子弹不行，你给我造个好子弹。你过去一边打一边锤它两下，你踩它两脚都不管用。

你对着它发个功也不管用，下个咒也不管用。它都没有用，就是平衡之后加一点。我们这个拳呢，洪老师说啊，我不想说多了，说多了你们就仔细再研究，没有用。你先把一个东西掌握了。洪老师这个拳就两个东西，一个叫加法一个叫减法。它就是不够的时候就加上，它多了的话就减点。让它平衡，平衡之后你这么一摇头他就飞了。

但是呢，洪老师和我几个师兄们能做到，我一摇头它就跑。但是呢，道理它非得是这样。就平衡了之后加上一点就行。我们主要是练怎么平衡，平衡之后怎么加一点减一点。所以力的大小就不要在乎了。哎，你说什么用劲啊，发点气啊用点功啊都不管用。哎，不管用。