“瓦楞掌”视频花絮

陈式太极拳实用拳法的基本手形。这个手形的确定,能促成以后的缠法和螺旋劲的获得。讲解: 陈中华   片长: 4 分钟   语言:中文   年代: 2012  难度:2/5  地点:加拿大温哥华

瓦楞掌
访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册登录

瓦楞掌基本上就是这个形状,首先第一件是最重要的,就是把这个地方伸开,我们正常的人呢,是这样的,他微微的放松着,或者是这样的,我们要把他这个地方直了,然后充这个地方抓住他,不要往前走,把手出去,他有这个的,这一呢,这里面他有一根筋拉开,这一根筋要拉开他,用食指拉开他。

然后呢所有的指头微斜,这个里面你看最深的地方这条沟,这两个手指头他在两边是这么一个形状,像瓦楞的,这个地方有一个瓦楞,这个地方伸开,腕子伸开, 手指头往后翻,正常的人手指头是往前的,往前呢他是放松壮况,我们要求他翻回去,翻回去有一个什么原因呢,就翻会去里面的筋都拉开了,我们每一个动作都关 系里面的筋,都要拉开。

拉开筋,用筋里面的劲,不用手上,这样的话就是肌肉的劲,或者用别的一些附加的劲,拉筋就是直接用筋,来拉他是瓦楞掌的形状,这个 瓦楞掌呢,两个走法,就是顺逆两种,就这个形状顺呢,是这个小母指往里走,向着心口窝走,大母指离开心口窝往外去,这个地方就是这么转的,大母指小拇指就 是这么转,这个中指呢是个中心,转着的时候围着他转,是不动的。

刚才说的是中指,食指呢,是斜着缠着往上爬,这么个感觉,所以呢是他有两个不同,怎么走 呢,是这么样的,以他来定位,以他螺旋,以他来产生力量,实际上是用肘定位之后,食指和大拇指这个转动出来的,这个平形的转动,他是中线,他是螺旋,所以 有三个不同的方向,这就是用这个手来演示,瓦楞掌是这么样做出来的,是这么个形,基本来说,

1.中心,那这个食指的中心,一定从这个肘延出来,自己拉一 下,就知道,不能弯,实际过这个腕,这个开,这个腕子叫坐腕, 非常重要,因为这个腕子,要做的不对的话,这个食指和这个肘是连不上的,这我总结起来才是,这个腕子和这个肘,但主要讲的是瓦楞掌。

这个动作往里走就是顺,大拇指往外翻,小拇指往里翻,这个动作是逆,这个顺缠和逆缠,这个顺一个特别重要的一点,这个顺逆,讲的这个动作的方向,他不讲哪个有劲哪个没劲,有 一个他讲的不是方向不是动作,就是说你不要理解成这个顺是这样的,不要理解成他往里走。

他是这么转,逆呢是这么转,你不要理解成他往外走,将来呢,往里和 往外,他是由身体其他部位决定的,顺逆是大拇指和小拇指,哪个方向转的问题,所以这个顺逆在我们拳里面,讲的是什么讲的是自转,他和这个进来和出去范畴, 不要把两个东西混在一起,所以呢,我们练拳的时候,一定要掌握哪个部位是主管什么东西的,主管哪一种动作,哪一类型的,一定要搞清楚,不要把他混在一起。

http://www.shiyongquanfa.cn/?p=91964

 

更多帖子

统计: 4469 总浏览,

“瓦楞掌”视频花絮》上有 12 条评论

  1. 看了陈老师的视频演示,才初步弄懂了什么是瓦楞掌,手指要往后翻,把筋拉开,用筋里面的劲,不用手上的肌肉或其他别的劲。这手指头往前翻与往后翻,的确有不一样的感觉。还有,手掌的顺缠逆缠,原来是以中指与肘这根线为中心,食指螺旋着即斜着缠着往上爬,大拇指和小指产生力量来转动的,原先都没做出来。当然还有其他收获,获益匪浅,感谢陈老师!

  2. 瓦楞掌基本上就是这个形状,首先第一件是最重要的,就是把这个地方伸开,我们正常的人呢,是这样的,他微微的放松着,或者是这样的,我们要把他这个地方直了,然后充这个地方抓住他,不要往前走,把手出去,他有这个的,这一呢,这里面他有一根筋拉开,这一根筋要拉开他,用食指拉开他,然后呢所有的指头微斜,这个里面你看最深的地方这条沟,这两个手指头他在两边是这么一个形状,像瓦楞的,这个地方有一个瓦楞,这个地方伸开,腕子伸开,手指头往后翻,正常的人手指头是往前的,往前呢他是放松壮况,我们要求他翻回去,。。。

发表评论
发表您对视频或文章的评论。有关网管的问题请点击屏幕右上角的网管。