胯支配方向的改变
学生:如何才能让胯充分发挥那些不同的功能?
我们必须明白它们如何一起工作。
现在来讲讲与胯有关系的其他身体部位的功能。上身的腰与躯干必须立直。它正正方方地坐在两腿之上。凡是涉及到调动以及改变方向的动作都由调整胯来进行。是胯支配了腰。
比如在河里的一段木材,河水流动使得木材移动,不是木材使得河水流动。两胯必须以一种特定方式来运动从而指导上身动作,不能反尔行之。
必须认识到这种重大的区别。绝大多数人错误地把这种重要功能归结于腰。实际上腰仅仅是我讲的圆柱体的底部。
认为腰的运动是首要的,认为是腰移动了这个圆柱体并使得腿发生移动,这种理解是错误的。是腿的运动牵动了胯,由此才引起了躯干的调整。
学生:就像这种被称之为“拧麻花”的错误练法?动腰太多,或者膝盖,手臂和肩乱动,因为上身与下身分离,没有所谓的根基,也没有大的力量?
陈中华:是的。
学生:从这次讲座中您已经教给我们的来看,这已经是最了不起的发现了。许多年来,无论是书上的还是老师教的都在强调“腰起主导作用”。
听说过要“开胯”。但从来没有人阐述过腰是如何被胯支配的细节,刚好与动腰,或使用腰部的肌肉相反,是胯的调节机制支配了腰。
现在才明白为什么我们在走套路以及推手训练中遇到的困难总是不尽人意,因为我们不得要领。这是我们走上正轨的起点。非常感谢。
陈中华:不客气。
(待续)
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