陈式太极拳实用拳法莒县研修班2016年二期培训心得体会

2016年6月25、26号，对我来讲是特别难忘的日子，因为这两天是大青山国际太极学校派李晓辉、韩瑞二位教练在莒县代师教学的时间，25号上午在房克波教练和卢衍钢教练的带领下我们一起有序的来到体育馆场地。李晓辉、韩瑞两位教练开始先给我们讲了实用拳法的由来，由此让我们明白了陈式太极拳实用拳法是中华民族的宝贵财富，他不仅仅是一种古老的健身与技击并重的拳术还包含了深刻的中国古典哲学，此时让我觉得太极拳实用拳法的博大精深和她的神妙。

李晓辉、韩瑞两位教练特别细心，让初学者站在前排，因此我也有幸站在前排，这让我们新学员看的更仔细一些。

教练们从基本功的每个动作到一路的每招每式都很用心地、耐心地、手把手一动一动地教我们，让我们规矩练拳，到明白为止，我粗略数了一下有40多位学员，这个拳能够让越来越多的人喜爱，由此看到了她的魅力所在，让我感到惊喜。其中有一位实用拳法爱好者更让我感动，他时而照相，时而练拳，忙碌而认真并快乐着，他便是65岁的张连胜，2个月前是他把我引入了实用拳法这个领域，让我学习了实用拳法的基本功和十三式，使我初步了解了实用拳法。

李晓辉、韩瑞两位教练有时也汗流浃背，卢衍纲教练让他们出去休息一会，他们笑着说没事，我深深感觉他们这是为了推广实用拳法的普及而付出的巨大努力和无私地奉献精神!并无时无刻地告诉我们:“出手不出肘、收肘不收手”，“旋转、不动、开胯”。等箴言名句。

再次感谢李晓辉、韩瑞二位教练对我们的精心指导。并感谢陈中华老师为我们创造了这次珍贵的学习机会，让我们在这个平台上进一步加深了对陈式太极拳实用拳法的理解，同时也给了我们切磋技艺、交流感情、学习进步的机会。

最后祝愿太极拳实用拳法连友谊，健康传万家。

新学员张贻敏敬礼。

谢谢!