“重心转换”视频购买

重心转换、中心转换、腰裆转换、劲由裆换。陈式太极拳实用拳法的特有概念之一。转换重心的练法。陈式太极拳实用拳法要求在转换中心的时候不能摇摆,不能晃动。只能通过一种特有的方法将中心转换至身体的另一个部位。通过这种方法,做动作的时候就能保证身体的平稳和均衡。

视频讲解: 陈中华   片长: 3 分钟   语言:中文   年代: 2012  难度:3/5  地点:加拿大温哥华斯坦利公园

重心转换
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这个重心呢基本上在中间,可以微微往前一点,就是后面51.前面49.但是呢要 求我们做动作的时候,不允许到后面去,就是不允许往后做,后做呢会感到非常的有力,但实际上你失去了控制,就是失去了动作的范围和灵活性,有劲的时候就不 会动的,我们呢重心是在这,重心在这怎么会转换呢,从一个动作做,到另外一个动作,这就是腰裆转换腰裆转换是通过一种转换而不是移动,移动呢,大致说他是这个地方,我们不允许他晃。

我先不演示,那个先说一下,是怎么做的,就是从这个地方的时候,他这个重心在这个,现在这个力在这个,这个地方蹬着,通过他这一转,重心还在这,但这个膝盖往 下指了,并没有下去很多,身体调整了,这一调整呢,重心到这个后面,现在呢后脚就能蹬了,蹬这个前脚呢,这个往下一沉,这个时候呢,沉下来像六封四闭的第 五个动作,现在呢重心在前脚,这么蹬着把他一沉在后脚,在外形来说的话,他是错误的,我演示一下,他大致感觉是怎么样,他到这来,在到这来,就是这么一个 感觉,这只不过是一个外形的演示,只不过他这个动作,因为他不动了,蹬这个脚,这个劲到这儿来了,他还是不动,在一蹬这个脚,力到这中是 永远不动的,他不到才能从它到他,从他在到它,形成了一个这样的翘翘板,这个翘翘板练出来之后,也能同时前后,所以你看呢这样,重心到这儿来了,然后转的 时候,通过他重心走到这,但是他是不动的,就试着腰裆和这个膝盖和手脚外面在动,就是翘翘板,支撑点他就不动了,外这两个点支撑点在一个地方,两边他有两 个点,他是在动,似乎看上去是里面在动,我们看到的里面动外面不动是正常的,相反的,但是这两个脚在地上是不可能动的,那怎么样呢,把你推过去,所以就有 一个说法,说发力的时候就觉着,从脚上蹬到地里面去,入地三尺指的就是这个东西,要不动的,但你的力,是通过身体推到墙上去的,并不是那个力在你腰裆里面 来回,所以他是这么样前后的,前后的在转,这是在右的,这是在左右,这是前后,这样实际上看上去,他并不动腰裆,转换过来了,是这么转换的。

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“重心转换”视频购买》上有 11 条评论

  1. 这个重心呢基本上在中间,可以微微往前一点,就是后面51.前面49.但是呢要求我们做动作的时候,不允许到后面去,就是不允许往后做,后做呢会感到非常的有力,但实际上你失去了控制,就是失去了动作的范围和灵活性,有劲的时候就不会动的,我们呢重心是在这,重心在这怎么会转换呢,从一个动作做,到另外一个动作,这就是腰裆转换腰裆转换是通过一种转换而不是移动,。。。

  2. 不懂得重心转换,就不能分动静,不分动静,何谈阴阳?腰裆是上下左右力量的枢纽,在学习太极拳的过程中,它是非常重要的内容,这在过去,都是老师的不传之秘啊。让我们来看看陈先生怎样揭秘腰裆在重心转换中所起的重要作用吧。

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