庄严的个人笔记

发表于 2016年6月16日 由 泉州陈中华太极馆庄严

2016年6月15日。前几天反复做得别扭的钗腿动作今天早上感觉好点了，有点像老师视频里说的，挤出去的感觉。我的感觉是支撑脚填满胯，头一顶，后背腰一松，就顺势把脚钗出了。感觉身体是中正的。待进一步验证。

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