陈中华老师2016年3月北京讲座中有关学习步骤的谈话。 提醒大家初学的时候应该是硬的，不是软的。
讲解: 陈中华 片长: 2 分钟 语言:中文 年代: 2016 难度:1/5 地点:北京
视频文字提供：赵青云
陈中华： 去磨，这个陈式太极拳讲的是什么呢？就是磨。就是你是一块顽，顽固的石头。没有任何形，随便捡来一块，我就磨你。磨到最后磨得你是个圆的，很光滑。绝对不是拿那块石头比划。你这么比划是没有用的。就是觉得这块地方它很硬，我每天这么样磨它。每天磨它，磨到最后它觉着它很光滑。它出这么个感觉。
但初学一定别去模仿，所我们这个拳啊，很多人是不理解的。为什么说？你们怎么练了五六年了，看上去还是初学者。因为对太极拳来说，五六年就是初学者。因为过去那些老先生你看他练得那些拳，都是三十年以上。我们怎么能作为一个初学者，去模仿这个形呢？就是第一次拿起笔来，你怎么能写行书呢？
是不是拿摸着好啊？使劲的一天一天画这个横。问这个老师，我能不能抄那边的？老师说不行。还得画横，你这个横还是在晃悠。然后你再画这个竖。所以我们初学呢就这个东西，基本功就是这个东西。
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每个石器都要天天打磨
5年算初学。
练太极，就是一块无型的石头，每天磨 每天坚持磨它，磨到最后，就成了圆的 很光滑。就是这个感觉。
初学者不能模仿，练习五六年 跟练三十年的老先生相比，看上去还是初学者。
所以我们需要按照规矩练,
在学习
学习一遍
一、陈式太极拳讲的就是磨；你是一块顽固的石头，没有任何形，随便捡来一块，我就磨你，磨到最后，磨的你是个圆的很光滑；绝对不是拿着块石头比划，这么比划是没有用的；
二、觉着这个地方很硬，每天这么磨它，磨到最后觉的它很光滑，出这么个感觉；初学一定别去模仿；
三、太极来说，练五六年就是初学者；过去那些老先生都练了三十多年了，作为初学者我们怎么能模仿这个形呢；
四、第一次拿起笔来怎么能写行书呢；拿不好，使劲的一天一天的画这个横，问老师能不能抄那边的，不行，还得画这个横，你这个横还晃悠，然后再画竖；我们初学就是这个东西，基本功就是这个东西。
开始导读学习中
总结到位
学拳要有滴水石穿，钢梁磨成绣花针的精神。
关键是要按实用拳法的规矩练
陈中华老师讲的话要反复听、反复听，才能觉出点“味”来
大家有什么问题可以发在评论区
学习中
导读:
视频不长,但道理很深,视频也是为了让我们加深练拳的方法,就是磨,因为开始的时候很硬,所以要把拳磨圆滑了,这个圆滑不是晃,太极是一个长时间练习的拳种,为了能够练出功来,就需要坚持规矩来练习打磨,就像我们开胯一样,需要花很长时间才能定住,然后需要很长时间在定住的基础上才能开,还是之前的一句话和大家共勉:这里的硬和僵是因为我们从没规矩到有规矩可循，用规矩来框着自己才僵硬，自己能规矩了就不僵硬了，所以先期的僵硬是一种幸福，珍惜幸福珍惜当下”。
在这里我想说的是在初学的这些年里,感觉自己不是硬着练也有可能是误入偏枝,仍需严格遵守规矩,不能拳熟而脱离了规矩.
大家好,我今天和大家一起来学习这个视频
坚持按照规矩的要求每天练基本功，每天磨、每天磨……
“但初学一定别去模仿”，请教老师教练，不去模仿什么？
不去模仿老师的圆润，老师的圆润是经过很多年规矩及时间的功夫才打磨出来的，要按照规矩僵着练
明白了，谢谢凌教练。
不客气，师父在前面有条评论:磨出来的是功夫，做出来的是样子
看到了，有教练提点真好。感谢陈中华老师和诸位教练为大家举办的这个视频导学活动，您们辛苦了！谢谢你们为大家付出！
客气了
我是初学者。
己学习
学习了
是一块顽固的石头，每天去磨它，把它磨好了，才行。
5-6年对学太极来说，就是初学者。还得磨，不能晃！
磨出来的是功夫，做出来的是样子！
这个陈式太极拳讲的是什么呢？就是磨，就是你是一块顽固的石头，没有任何形，随便捡来一块，我就磨你，磨到最后你是圆的。
我们这个拳是由硬到光滑的过程，不是由硬到软或者由软到硬的过程。