陈中华2015年底新加坡讲座片段。
讲解: 陈中华   片长: 4 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:4/5  地点:新加坡

视频文字转换：李晓辉

他就是这样的，只是后脚跟出来点劲。不能推不能这样推，一动也不能动，你这有一堵墙你能去推他吗？都做得不对，我在佩斯和肖建文我们做了录像，收到了很多的攻击。恶毒攻击，污蔑，但是没有关系，是人活着就是这样的。为什么呢？我就给表现的这个动作，就是大家一抱住了，他不可能有一个就是啪怎么样，就是抱住了然后嗯……

我故意加上声音，让大家看他是顶住，不晃，没这东西，然后顶这个地方，顶到最后他转啦，把他给顶倒了。然后抓他，没有这个东西，一抓住以后嗯…这么样，大家都说这人有精神病，实际上不用他们说，我自己知道。你们呢就是说你们的想象力太差，我都告诉你们了像是推着一辆车，你们竟然认为这样就能推车。

你这胳膊什么造的，这就推车。不能动，全身这也不能动，你这样可能吗你这样。所以定住一动也不动，你看只是后脚顶了一下，嗯，嗯，顶这个脚，自己觉着憋着劲顶，并且吧一顶你觉得顶死了顶不动，得这么练，你看你太简单了你就这么过来了。他有可能他这个地方这么样过吗？

你顶顶车试试，你过去顶顶那墙，他能这么一搞那墙就跑了吗？加点难度，想象一下你顶不动他才能把后脚的力练出来。顶后脚，不能上步。停，停，再来看一下。看看这个，他和他一定是百分之百相等。他和他有可能这样吗？不可能，什么意思呢？是他蹬的，蹬多少出多少，出的和蹬的一样大。

他有可能这么一蹬之后这么上来吗？没有可能。所以你小一点。英语…他有个东西很重压着你，你不可能抬起脚来这么走，一定是后脚顶了一点，顶了一点，这个动作这就叫铲出。陈式太极拳第一动作描述叫所有的脚都是铲出。（英语）别跳，伏在地上走，好，哎，好，小一点，再小一点。哎，我吃住你啦，您先别推，变紧，然后把后胯和后脚蹬我，好你试，再蹬，是不是全部后脚吃的力。