陈中华老师2014年底新加坡讲座片段。
讲解: 陈中华 片长: 6 分钟 语言:中文 年代: 2014 难度:3/5 地点:新加坡
陈老师：难练，但一练出来它的基数大，就是它是大投资，成功的可能性很小，一旦成功是大的，那还不如做个小生意，我能养活自己。就是那个，就是你练外家拳，我说我练外家拳，试一试可以，你跟谁试，就是碰十个人，我能打败5～6个就不错了。
那太极拳你最后你是最厉害，但一开始你碰上一个你败一个，你打不过人家。就是数字大了你不好搞就是大生意需要的协调非常复杂，搞不好就不行，小生意没关系，自己做。碰到问题晚上不回家了把它处理了它很简单，但你永远做不出大生意来。所以太极呢不是因为太极很好，大家都应该学，学它的你一定要想好，要下大功夫。
学员：刚才您说手要动的时候身体不要动，如果我们这个胯要动，这个怎么样？这个身体跟手不要动胯动。这个不可以动是什么样？刚才刚才
陈老师：他们都在笑就是不知道你问的什么
学员：他的意思是要用你的胯动作假设我们动作大一点的话，刚才有讲。
陈老师：比你说的，我知道了，比你说的还复杂。能够在身上任何部位，能里面内部有一条线不动，你看不见！这条线我任意选择。你看，你把手放这，把手放这，你看这是任意的吗。有一条线，感觉到一条线了吗？这个线，这就叫肩和胯相合。它一合之后我做动作它，你看嗒嗒这个地方不动的，那如果这么动了就散了（哦这个是不可以动的）不是，你用它的时候想用这一个。
对对对，一是你练的时候自己练，就是为了练将来用,但是用的时候需要那个地方你就让它，自己练的时候需要不需要，因为没有人跟你推。但是我得自己练。所以这个手要和它配合，手和这个脚要配合。但你放在这你试，压住它，它开不了啊。那怎么办？要会缩身法。头，肩所有的东西要到这条线里，这条线从这开始到这来，它这个是不行的。
两个手你压住它，这是起不来的，因为这个东西都在外面，这个肩要到这个里面来，你看开始，开始往里走，开始往里走，它一直到里面它才能出去。所以一看，它要这么出去，练是这么练。用的时候用不着了，我一开始沉你就已经不行了。明白吧。就是你的意念对了刚一做你就不行了，但是我不是这样做，这么做你试，这是不行的，你压着这，我这个地方它不可能有力。
所以说这条线你自己随便，但是你练的时候套路就教的这个。你看我们陈式拳你看这样，一出手这是一条线这条线你看啊没有改过。然后你看这条线还在这你看还在变成这条线。你看还在这，时刻这个地方有个关系。它没有乱的地方，（它是一条线吗）（英文提问）就是它一定要有两个点（英文）就是绳子你两头定住，你可以，可以在上面爬嘛，但绳子你两头不定住你不可能抓它啊（提问）什么问题啊（就是推手我们这样我进来了）这个时候非常重要，为什么大家不会练？
你到这了不知道干什么了。为什么呢，这就叫谁会转，你试这就叫转，你不会转是不行的。你看我再做你试，你摸这你试，它不是转的是吧。你再用上力，根本就不行。但你看它会转。就是进去了你发现不会了，为什么。暴露了弱点了，就是你根本不会转，所以到最后你要会转，会转只有进去了才能练看出来会不会转，会转的它不需要speeds，不会转的一定需要speeds。
你看，你看 ，你看转是这样的，不会转的它需要这样你搂着你试，你看都这样的吧，没有吧，但你试我腰的转，你看 你看 我们搂着，大家都是这么走的。但是你看这个地方开了吧你看。没有动 ，你看我这个起来这个下去了。你看，对但头要顶住，你试这个是斜着的，这个你是就在这个时候这个地方一沉。只要不是你的中轴我都在动，中轴不动！你看这个地方都在动，可以这么动，这么动。但是不能有这个动作，这个是相当难。
它一样的道理，你抓这 抓这就是这么个意思。都想这样，让它这么转是很难的，这么转很难的。但一旦转起来这个力大。就是你看这样是很容易的但你能拉住它，你能拉住他，但这么样你拉不住它（你看旋的时候是down到脚底下）也可以上啊，你看这么样不就是上嘛！你们搂一搂，陈旭⋯⋯
陈老师：是不是在这条线上走啊是不是都在这条线上呢。（没有丢）你试你看，看这这都是跑的吧，你看这里面有一根棍，你试试那根棍。不晃！它只要一晃就没了，你看这都是晃的。是不是晃的，你看这根棍，你试了。搂一搂试一试。就是它和它一定先顶住，顶住，顶好了再转，你看一转就转弯了（这个顶住）还是弯了（不可以弯啊）不是，这样，你看啊，你看，你看吧你这么样它就跑了，它一定得同步转。你看你碰我试试，你看我跟着转你试试什么感觉，这就是顶上了。你看你再试，它这个没有用。
你看，不是，你看这是一，这是二，然后打断这个地方你试，它得是一，这个力只要不平均你试，这个力他能堵住，这个力也能堵住，两个你试。不是，它有一根棍。你试，你看啊这就是手上的劲大，这是这大，两个合在一起你看。就是这么意思，你看，我们人他总是这么跑，这你看，一对上，真对上了，对方他害怕。
他再大的力他也害怕（对方好像起矛盾啊）因为他没这么练过嘛，他主要是他没这么练过。这个感受他不舒服，他只要舒服他就能顶。因为这是阴阳的嘛。我们，他总是顶的多。你看，你推我我不抓你，你看他总是顶的多，那我怎么样，那我不抓你我怎么样给你这个感受，我这个地方往上走你试，给你这个感受就这边和这边有个变化。
对对对。你们抱一抱试一试这个轴。也可以不一定是进去，就在外面试一试这个轴的运用，怎么都行，你看这么样就行。你转转我你试，你看他到处都在晃，你看到处都在晃，你看我搂住你，你试，你看，你看他这个地方弯了，腰的地方弯，你只是把我推出去了，你看把我拧在里边，要把它搅在里边，像个Blender。他做对了什么，这个地方拉，这个地方推，这个地方下，这个地方上，让你出不去，让你觉得很难受。
你们试试。你还得往下你只是斜了，你没有往下，你看你只是，你看这 ，你翻过来你给他试一试。是不是没离开你的腰啊明白吧，就是，你看啊，这个离开腰了明白吧，这个你试，所有的动作都在腰里面没离开腰，离开腰就不转了。
能听得懂吗？我给你试你看，这个全部的都是力，这个你试都在你腰上，然后再给你改，还在腰上（在对方的腰上）对，就是让它破再合破再合破再合。你看对对对，你看是不是所有的劲都不在你腰上，现在你看在腰上然后破一点破一点，还在腰上还在腰上。还是我说的这个东西，转一下顶一下，转一下顶一下就是永远不能离中！
你看这个力是不是都在晃悠的，现在你试在你的腰上。是不是一点也没离开全在你腰上。那所以你看将来一推手一交手你试，在这吧，你试没有用吧。你试在你腰上。就是打腰嘛！你看，随便来，你试，你看就在这吧没有用吧。你试你的腰受制了是吧（就变成你事先定一个第三点，然后再找两个点去转它了）对对对
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一、练到最后任意两个点都可以成线，其他部位要往这条线上合。通过压缩和拉伸这条线形成结构力，撬动对手。
二、和对手推手要把空间缩到最小，然后中轴不动，利用螺旋力转动对手。
三、自己发出的力始终不能离开对方的腰，一点一点的破坏对方的结构。
不动的动4
陈老师：难练，但一练出来它的基数大，就是它是大投资，成功的可能性很小，一旦成功是大的，那还不如做个小生意，我能养活自己。就是那个，就是你练外家拳，我说我练外家拳，试一试可以，你跟谁试，就是碰十个人，我能打败5～6个就不错了。那太极拳你最后你是最厉害，但一开始你碰上一个你败一个，你打不过人家。就是数字大了你不好搞就是大生意需要的协调非常复杂，搞不好就不行，小生意没关系，自己做。碰到问题晚上不回家了把它处理了它很简单，但你永远做不出大生意来。所以太极呢不是因为太极很好，大家都应该学，学它的你一定要想好，要下大功夫。
学员：刚才您说手要动的时候身体不要动，如果我们这个胯要动，这个怎么样？这个身体跟手不要动胯动。这个不可以动是什么样？刚才刚才
陈老师：他们都在笑就是不知道你问的什么
学员：他的意思是要用你的胯动作假设我们动作大一点的话，刚才有讲。
陈老师：比你说的，我知道了，比你说的还复杂。能够在身上任何部位，能里面内部有一条线不动，你看不见！这条线我任意选择。你看，你把手放这，把手放这，你看这是任意的吗。有一条线，感觉到一条线了吗？这个线，这就叫肩和胯相合。它一合之后我做动作它，你看嗒嗒这个地方不动的，那如果这么动了就散了（哦这个是不可以动的）不是，你用它的时候想用这一个。对对对，一是你练的时候自己练，就是为了练将来用,但是用的时候需要那个地方你就让它，自己练的时候需要不需要，因为没有人跟你推。但是我得自己练。所以这个手要和它配合，手和这个脚要配合。但你放在这你试，压住它，它开不了啊。那怎么办？要会缩身法。头，肩所有的东西要到这条线里，这条线从这开始到这来，它这个是不行的。两个手你压住它，这是起不来的，因为这个东西都在外面，这个肩要到这个里面来，你看开始，开始往里走，开始往里走，它一直到里面它才能出去。所以一看，它要这么出去，练是这么练。用的时候用不着了，我一开始沉你就已经不行了。明白吧。就是你的意念对了刚一做你就不行了，但是我不是这样做，这么做你试，这是不行的，你压着这，我这个地方它不可能有力。所以说这条线你自己随便，但是你练的时候套路就教的这个。你看我们陈式拳你看这样，一出手这是一条线这条线你看啊没有改过。然后你看这条线还在这你看还在变成这条线。你看还在这，时刻这个地方有个关系。它没有乱的地方，（它是一条线吗）（英文提问）就是它一定要有两个点（英文）就是绳子你两头定住，你可以，可以在上面爬嘛，但绳子你两头不定住你不可能抓它啊（提问）什么问题啊（就是推手我们这样我进来了）这个时候非常重要，为什么大家不会练？你到这了不知道干什么了。为什么呢，这就叫谁会转，你试这就叫转，你不会转是不行的。你看我再做你试，你摸这你试，它不是转的是吧。你再用上力，根本就不行。但你看它会转。就是进去了你发现不会了，为什么。暴露了弱点了，就是你根本不会转，所以到最后你要会转，会转只有进去了才能练看出来会不会转，会转的它不需要speeds，不会转的一定需要speeds。你看，你看 ，你看转是这样的，不会转的它需要这样你搂着你试，你看都这样的吧，没有吧，但你试我腰的转，你看 你看 我们搂着，大家都是这么走的。但是你看这个地方开了吧你看。没有动 ，你看我这个起来这个下去了。你看，对但头要顶住，你试这个是斜着的，这个你是就在这个时候这个地方一沉。只要不是你的中轴我都在动，中轴不动！你看这个地方都在动，可以这么动，这么动。但是不能有这个动作，这个是相当难。它一样的道理，你抓这 抓这就是这么个意思。都想这样，让它这么转是很难的，这么转很难的。但一旦转起来这个力大。就是你看这样是很容易的但你能拉住它，你能拉住他，但这么样你拉不住它（你看旋的时候是down到脚底下）也可以上啊，你看这么样不就是上嘛！你们搂一搂，陈旭⋯⋯
陈老师：是不是在这条线上走啊是不是都在这条线上呢。（没有丢）你试你看，看这这都是跑的吧，你看这里面有一根棍，你试试那根棍。不晃！它只要一晃就没了，你看这都是晃的。是不是晃的，你看这根棍，你试了。搂一搂试一试。就是它和它一定先顶住，顶住，顶好了再转，你看一转就转弯了（这个顶住）还是弯了（不可以弯啊）不是，这样，你看啊，你看，你看吧你这么样它就跑了，它一定得同步转。你看你碰我试试，你看我跟着转你试试什么感觉，这就是顶上了。你看你再试，它这个没有用。你看，不是，你看这是一，这是二，然后打断这个地方你试，它得是一，这个力只要不平均你试，这个力他能堵住，这个力也能堵住，两个你试。不是，它有一根棍。你试，你看啊这就是手上的劲大，这是这大，两个合在一起你看。就是这么意思，你看，我们人他总是这么跑，这你看，一对上，真对上了，对方他害怕。他再大的力他也害怕（对方好像起矛盾啊）因为他没这么练过嘛，他主要是他没这么练过。这个感受他不舒服，他只要舒服他就能顶。因为这是阴阳的嘛。我们，他总是顶的多。你看，你推我我不抓你，你看他总是顶的多，那我怎么样，那我不抓你我怎么样给你这个感受，我这个地方往上走你试，给你这个感受就这边和这边有个变化。对对对。你们抱一抱试一试这个轴。也可以不一定是进去，就在外面试一试这个轴的运用，怎么都行，你看这么样就行。你转转我你试，你看他到处都在晃，你看到处都在晃，你看我搂住你，你试，你看，你看他这个地方弯了，腰的地方弯，你只是把我推出去了，你看把我拧在里边，要把它搅在里边，像个Blender。他做对了什么，这个地方拉，这个地方推，这个地方下，这个地方上，让你出不去，让你觉得很难受。你们试试。你还得往下你只是斜了，你没有往下，你看你只是，你看这 ，你翻过来你给他试一试。是不是没离开你的腰啊明白吧，就是，你看啊，这个离开腰了明白吧，这个你试，所有的动作都在腰里面没离开腰，离开腰就不转了。能听得懂吗？我给你试你看，这个全部的都是力，这个你试都在你腰上，然后再给你改，还在腰上（在对方的腰上）对，就是让它破再合破再合破再合。你看对对对，你看是不是所有的劲都不在你腰上，现在你看在腰上然后破一点破一点，还在腰上还在腰上。还是我说的这个东西，转一下顶一下，转一下顶一下就是永远不能离中！你看这个力是不是都在晃悠的，现在你试在你的腰上。是不是一点也没离开全在你腰上。那所以你看将来一推手一交手你试，在这吧，你试没有用吧。你试在你腰上。就是打腰嘛！你看，随便来，你试，你看就在这吧没有用吧。你试你的腰受制了是吧（就变成你事先定一个第三点，然后再找两个点去转它了）对对对