陈中华老师2013年八月北京讲座。
讲解: 陈中华   片长: 8 分钟   语言:中文   年代: 2013  难度:2/5  地点:北京

视频文字转换：杨东升

陈中华：你看，你碰，你试。你看这就是太松了，你已经败了。就是你一碰，你看你试我的手，你就推吧它没有什么，不管使劲不使劲你推不动我。你怎么样也推不动我，你看你这就是松了。所以它并不是这么样的，这是不可能的。所以你一碰它就是硬的，所以你再说的厉害一点就是很硬很僵硬，哈，就更好。

学员：不能太僵硬是不是？

陈中华：啊？

学员：不能太僵硬是不是？

陈中华：不是，这个东西，太极太极，太僵硬，僵硬的太厉害的它就转了。僵的太厉害了它就……它就……，所谓的柔不是温柔的柔，就是它就开始转了。就是，你看你试，它很硬吧，它很硬吧，硬的厉害了你看你就开始走了，这不你就觉着我就等于把你的劲化掉了，实际就是我硬的厉害了。

孙中华：什么是松了，就是你把他挤的很紧他还能转，那就是松了。

陈中华：哎，就是它会动。就是一开始你初练使上劲不会动了，练到最后使的劲越大越会动。明白吧？

学员：明白了。

陈中华：所以，这个……这个拳的入手一定是硬的，由这个硬后来练的柔。所谓的那个柔就是能转，能转则柔。嗯，就是这个意思。

学员：柔就是在硬的前提下。

陈中华：嗯？

学员：柔就是在硬的前提下。

陈中华：是啊！就是你重新理解柔就是用了/借了汉语这个词，柔并不是柔的意思，就是会转的意思。能转则柔的话那就是转，柔和转就等于是划了个等号。就是你不愿意说转，你就说个柔就是了。就是只要能转它就是柔，那因为说只要能转它就是柔的话。

你就再给他简单 的翻译一下：转是什么意思，就是不管在什么情况下它不死就行。就是你硬不硬先别管，已经不重要了，就是不死就行。就是你死了不会动了它是不行了，是不。你看，你一使劲不会动了，这是不行了。但你劲再大，你看，这地方都是活的。你看，它虽然是活的吧，你试试，你用手捏一捏，你试它也没有松的地方，是吧，它也没有死的地方，就行了。

So everything has to be strong, but has to have the ability to continue to （）. You should （）.You can not move anymore. This is not good.

就是你僵硬的自己不会动的那是不行的，但是僵硬的自己还能动：一是化再转，最主要的是还会做动作就行。

学员：练的时候要松？

陈中华：不是。练的时候就不能松。

学员：练的时候也是……也是……？

孙中华：练的时候就跟你真正打拳一样。

陈中华：你看，你看，我给你划划圈你试。就是这样吧，你跟我划划圈你试，你划不了吧。你看，你这就是僵了。为什么僵了？你看，又松肩又什么的。哎，这就是你平常练松了。练松了你没劲了，你一使劲试都错了。那我平常就使劲，你再使劲你试，你看我用不着使劲，你也推不动我。

陈中华：那样练没有用。哎，那些都是练松了的人的毛病。就是他一开始练的时候他很松，他一跟人家推手，他劲不够了他使劲，一使劲他就使的这样。所以你平常就是有劲，你看，咱平常划这个圈你看也是太松了，你使上劲，唉唉……，你划的这个圈吧，你看较着这个劲划了，在每一个部位。

陈中华：更出一个大问题，看一看这个推手没有进步/没有发展前途吧，国家这个武术中心从明年开始不搞推手了。定步推手，跟国外学的，只允许划成一条线，这么样，前些天已经开始推广了。

孙中华：这叫因噎废食，噎着一次他就不吃饭了。

陈中华：他就是说，反正我们这个推手现在你也不如人家散打搞的好，就是作为一个运动。唉，人家有散打有摔跤，你搞个太极搞的四不像，还不如以后太极就这么这样，和小孩一样。就这样，谁晃悠了，就是这么搞到最后这么一搞谁脚动了，这不小的时候拉这个东西吗，在学校里面，就是和这个一样了。

学员：更没意思了。

陈中华：它这个国家比赛全国开始这样的话，那推手就没有了。

学员：没有了。

陈中华：那民间推手也就没用了，因为他没有比赛了。

学员：也就没有意义了…………

学员：原有的那些概念全是错的，就是练太极拳松啊松啊全是错的？

陈中华：它不是，对老师是对的，对学生是错的。老师要求你松你不就成了好学生了吗，你就打不过老师了。反正你继续交学费，你反正你也打不过老师。

学员：你松，你松你之后怎么用啊……

陈中华：看你劲大就让你松么。

陈中华：所谓的松就是不死，你看你两个手把我挤死。就是什么意思，就让你这么样，这不是这不是挤死了吗，你看你挤不死不就行了。你看，你能不能挤死这地方，这里面都有缝呢。所以你要不会放松，你看这么碰一下，他这么远就挤死了，他不会动了。

学员：它就是这个地方不能死？

陈中华：那儿都一样，那儿都一样，都一样。你看，你看你这么一搞这儿不也死了，你分不开了吧。你是不是分不开了，看看，你试一试。

学员：用不上力了。

陈中华：用不上了吧，但是你试一试，你给我在那儿锁死都行。这不锁这么死了嘛，你看它都能开，你看，就是你管不住它就行了。

学员：这就是松了。

陈中华：嗯。