陈中华老师2015年在印尼首都雅加达讲座之推手讲解部分1.
讲解: 陈中华 片长: 10 分钟 语言:中文 年代: 2015 难度:3/5 地点:印尼雅加达
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陈中华老师2015年在印尼首都雅加达讲座之推手讲解部分1.
讲解: 陈中华 片长: 10 分钟 语言:中文 年代: 2015 难度:3/5 地点:印尼雅加达
1、找劲。找到对方的劲,顺着对方的劲,调己不能调人,腰胯塞进去,进入到对方的跟上,占领对方地盘,形成敌背我顺,敌短我长的局面。
2、在做动作和发力时,要合得住,不能再出来,不能有缝隙。
3、力要过去,要转出去,过去的越大越好。
通过学习这个视频,和对方推手,上身要合住对方,添胯,把多余的空间拿走。
在两人推手的时候,陈老师给学员讲解进身进跨,不要让对方感觉到,把对方挤死,身体向外延伸拉长,对方的力就没有了,让我又有了新的体会,新的认识。
在推手比赛中要做到调己不调人,不能让对方知道自己的进退。要进去用太极的技法。领悟不少,只有多实战,才能真正体会到陈老师讲的真正意义!
推手首先要在对方感觉不到的情况下进去,占位,合住,缩小距离,不动,不晃,通过腰跨转换,身体的拉长来达到目的。
推手时首先要在对方感觉不到的情况下进去,占位,合住,不动,通过腰跨转换,身体的拉长来达到目的。
推手时要在对方感觉不到的时候脚步进去。占位,合住,不晃。通过腰跨转换,来达到目的。
要走到对方的根里去,你只要给了对方位置,对方就有力了。要调己不调人。和对方推手一定要进去。
通过学习后感觉:调已不调人;占位,将对方拉进来,取去空间,肘和胯缩短距离,胯腰向对方胯腰上对,越近越好,向里靠。上面捆住,下面走到根里去。;自已身体拉长。
调整自己,进到对方的根里去
调己不调人!找到位置,进,靠上!
调己不调人。
进我经常是进不去,或者是进去了在做动作时又离开了。没有绑住对方。调已不调人!
调己不调人,走到对方的根里面去。受益良多!!
看视频感慨良多,结合其他视频的学习,体会如下:
合住。合住是讲双方的一个状态,或者说是双方的特定的关系。你用自行车托另一个人,那个人上去了,但坐的离你远,你能明显的感觉到两个人不同步,你摇摆一下,他也跟着摇摆一下,但不是一体,节奏不一致。如果靠近了成为一体,这种状态或者叫这种关系就是合好了。
如何达到合住这种状态?首先要进去。进去才有可能合住,不进去用的就是常人用的那种力气。
怎样才能进去?调自己进去,对方不会让你进去。
怎样调自己?原则是让对方不知道才方便进去。
怎样让对方不知道?接触点不动,让胯及身体进去。
用劲。用劲时合住的状态不能变,变了你的结构就不对了,你的杠杆力就没了,也就没有那种神奇的效果了。
大力打小力,定住一点不动。视频体现了开胯,旋转,不动。
身体像鞭子一样拉长,只有把跨填进去缠住他才能有机会
调己不调人!找到位置,跟进去!受益匪浅!
调己不调人!找对位置、跟进去!受益匪浅!
看老师举重若轻的,真正的把自己练出水的特质来了,无孔不入的极柔,好功夫!
学习了几个关键点:1进去2占位3找劲4靠力气不行5要走到对方的根里6发力时不能出现空隙7身体要拉长8调己不调人
调己不调人,要进去。这个视频讲的其实就是这一句话。如自己没感觉那还得练,继续练!
进去,胯得进去。
要合住别人,一定要进去,手上一定不能动!陈老师说的做起来很难,要多练!
调己不调人,力要捆过去,拉长,上面合住,动下面,不要让对方知道。一定要进去,发力胯不要回。
这个视频对我启发特别大!
1. 不能靠力气,要找劲,走到根里去!
2. 进胯贴近对方,发力时胯不能离开对方,离开了就有了space, 对方就有了structure (结构)
3. 一定要找着位置,要把对方拉进来,不能推出去,
4.不动时要象个鞭子,捆住对方,把力拧过去!
5.上面合住不动,下面进去占位。不能让对方感到你上面动。
6. 调己不调人!Adjust your own body, do not adjust your opponent’s body.
感谢陈中华老师形象精彩的讲解!观看这个视频后让我做出了我以前一直做不到的动作!
一、要进到对方跟上去。方法:调己不要调人,手不要用力太大,不要让对方觉察。二、自己变长才能捆住对方,才能把对方发出去。三、在推时不能把合的地方丢了。四、拳打不知,进去和推都不要让对方知道。
不要用力,调己不调人,上面不要让对手感觉出来,进去,不要推,要拉进来,发力也不要让他感觉出来。找到根上,不能较劲。
要学会占位,手别用太多力,跨要进去,像鞭子,捆绑,调己不调人
陈老师讲在于对方交手时,要通过螺旋缠绕方法捆住对方,力气不要过大,这时胯进进去贴住对方,如手上力气过大,就和对方较上劲了,进胯时对方就知道了。特别注意进去贴在对方身体上后,做动作或摔对方时胯要顶住位不能又跑了。
通过该视频学习,对三方面的内容有了更进一步的理解。一是占位,要走到根,给它位置才有力。二是合住,像绳子一样把对手捆起来;三是调整,调已不调人。感谢陈老师和凌教练。
老师在这个视频根据推手实时讲了几点,1胯要进去占位(个人理解胯到位了自己有了好的结构)2调己不调人3要离心力(力要抛出去)
自己要进去,合在根上。
捆捞,进去定住,向外转出去。
进去打不动,黏上去再打。
陈老师在视频上说,要把自己放到对方跟上,把自己的位置调好,找到最佳的点。陈老师说:调己不调人,还有在训练中多努力,看看视频,就有进步啊。
手适当用力合住对方,在对方不知道的情况下胯进去,在用力时也要控制住与对方的距离,让自己身体旋转从而把对方发出去,进去时要拿掉空间,就是学会调整自己,发力时把自己拉长。
陈老师说:推手时要学会调整自己,要学会进身占位,用间接力让对手倒地。
好视频,学习~~~
老师总强调要进去,合住对手。
再有就是看老师示范身体非常中正。
学习陈中老师推手
1、靠力气不行,找到位置,走到根上去,在根上才行。
2、拉进来,不要推出去。
3、找到位置,身体拉长,不动的情时下,把力拧过来。
4、发力时不能让他知道。
5、我们叫调己不调人,我们的习惯。
理精法密,功在实践,法密守规矩,实钱出功夫。
进到对方根里,贴紧,用手臂捆住对方,旋转;调己不调人。
在推手中,将身体拉长,会调自已,填满,进其根转。
进到对方根里面,捆住对方转,调己不调人,进去占位拉长自己捆住转!
推手时一定要进去,不会动自己是不行的,要进到他的根里面去,占好位把对方捆住,不动的情况下把身体拉长。
“调己不调人”!把身体拉长进去占位。
看到这个视频想起来,第一次陈老师见我推手时说:小伙子推手一定要进去,不要怕摔倒,学会进身你就进步了。
陈老师说的好,推手用的方法是调己不调人。用这种思维,才有能力去练好太极。真幸运。
通过学习这个视频,知道和对方推手的时候,要学会占位,换位,拉长。上肢要像绳子一样困住对方,用间接力,让对方倒地。
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已经通知网管。