“填胯-大青山14”在线视频购买

填胯陈中华老师在这个视频里讲解了进腿、填胯、收胸的动作组合的练法、用法和使用。
讲解: 陈中华   片长: 8 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:4/5  地点:大青山

填胯-大青山14
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视频文字提供: 凌 子力

他已开始就这样是不是跟起来了?起来就倒了。所以这个动作很奇怪,前面这么样才叫填,就是往上填,填土嘛,你听上去他很奇怪,普通的人说填是不是这个意思那方向错了你是往前,填的意思是你垫土哪土高了,你看我一垫他就高了这叫填,懂了吧,就是所有东西你们慢慢要真正理解从根源上理解他到底怎么回事。

不要从表面,第一说填这个事和说填土的事,你们仔细想想你们都是有点文化的人,你一说填土你们脑袋就想的是什么?想的是是不是往下,实际上填土的意思是让土上来,因为这个字叫填嘛,是要土上来,但是因为你不搞这个心里和心理学和语言学你们不去仔细的想想这个动作是什么,反正大家都司空见惯都知道填土是这么一个意思,正常的人说填土是以为吧土往下放,放到沟里面去,实际上你要反过来思维,是沟里面的土让他越来越高,这才叫填,往下的漏了,实际上它没有往下,你往下这个动作是把土上来了,就是往下填的这个事你不要考虑他,往里放不要考虑,你考虑这个土越来越高,所以我们推手的时候,你不要说我往下倾,不是这个,是里面的土越来越上你看起来了。

这我一动不动我自己填的,是吧一动不动自己填,你试一试,进攻,你看我动的是胳膊,看到了吧?是不行的,但我胳膊不动了就进来了,走。胳膊不要动,你这样的话她必然动,放在这边,收肘就出手嘛你看,你试进攻,是不是在动了,现在它不动了,你试对对对,但是对进去,对你看你就是这和这没有分离,不分离的话你这个动作就做不了,你看他这你把手放这,你轻轻的,然后放这,你不分离两个是一块的你上不去,现在你看他在这吧,他只走这上边不走,这就垫上,垫上这一动不动只走上面,就这两块你分开

你来吧,抓住诶好你看,站这,哪个东升把手放这,一个手放这,诶,他不是一来吗?这是一节这是一节,这两节要分开,不分开的活你看这两节是一块的,上不去,它和它分开了,看到了吧,到这的时候上面不动,你反复练,一分开的时候我推他了,推他的时候我没分开,怎么样呢底下不动了就走下边,他就起来了,明白吧就就这个动作是非常别扭的,你们呢是已经通过生活通过你们长得这么大的习惯全身是在一块的,在一块的就等于说你没做动作,一块就是从复,从复的意思是什么,你说一句话我说错了你又说一遍我说错了说到最后把我气死了,拿把刀我把你砍了,就是你没改变,你是练不出东西来。

就是我们要改变,就是你看,上底下落好了走上边,手一定不要动一定走这个,一走过来开这个脚,一落实这个定住了,啪一出手,行了练吧。一个在我肘上一个在我上,定一坐标,看到了吧?你们现在呢是这么样,现在你看,就是肘要收回来他要顶出去,他一到这条线上你看,这地方一出来你就站不住了,你来式,来试,哪都一样,看你看额,这不就打住这了吗,这个肘这地方呢,就是收得还不够,有吧你试没了,就是一搭手这个肘,是不是有啊觉得有吧,你试没了。

顶住了吧,顶住了我也没有了,但是这一侧他就有了,所以你看是吧,诶你试着就顶着肘了,现在你看,正好你看这个地方一定要这样转这么转,有练的,你们就出这个问题,这不叫转呵,你看这不叫转一定得这样,他一推这一定没有,只要一使了劲了使了劲了就没有,包括转到这不够了你看转,如果一起来就没有了。

所以压住这个肩非常重要,力这, 在这一样动了,不动是不是这来的,看出来了吧,单独在这一排,以他为转好,蹬直你转的时候你弯了,是一跟直棍,你看你转的时候是这样的,一这个领劲,不能用肩,一定要勾起脚来,脚后跟,肩往后顶,脚后跟往前顶,往这边走,转的过程你要觉得脚后跟和后肩对啦,不是你是跑了,你跑了看出了吧,你看我给你做你看,在中间,看这你跑了,他和她在一条线上对拉一下,是不是提水啊,它和它,这跑啦真要一根棍,头拉的不够,这个头往后拉,蹬直,

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