“陈旭13式慢练低架解释-新加坡2015”在线视频购买

这是陈旭教练表演完13式慢练之后陈中华老师的有关讲解。
讲解: 陈中华   片长: 4 分钟   语言:英语和中文   年代: 2016  难度:3/5  地点:新加坡

陈旭13式慢练低架解释-新加坡2015
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视频文字由庞朝立提供:

好,现在他拉的这个程度,我这么一看。往远处一看,最少活85。哦,中国有句话吗?不管是中医还是社会,平常的一句,也不是开玩笑了。大家都这么说,筋长一寸,寿长十年。你要能拉,这个筋拉出一寸来,最少多活十年。但是那不是十年或者九年,意思是拉长了筋对你的健康一定有好处。
很多东西都松开了,你就不会整体这样了。但我们练得过程,为了要拉开,看着很紧。它的目的就是,通过这样你里面开了,松了。要的放松,实际上就是里面有(英文)。
所以,这个拉长是最基本的。这是初期,初期一定是实际的拉长。哦,像你呢,就不用了。将来呢,二十来岁的人这么练。我们现在有些人呢,他想练功夫。二十来岁的时候没练,强迫你补上这一课。如果二十来岁更好。年龄大一点的不需要练这么多了。就是,所为意念的意思就是我很认真,我很注意。到这来,这个地方的拉长。你们看,从这个手到这个脚。是靠它的旋转,靠它的旋转,它已经拉长了。你不用这么样,到了这里来,大家再看这个地方。是不是它还可以拉长。并不是,只是这么样就是长。这个地方转起来,它本身它就是长的。所以就是这么小的动作,它也可以拉长。只要是把它开了就行了。所以慢慢地,慢慢的。你怎么样圆,长就是圆的意思。圆它就是过去过去就是长。(英文)
一开始直着拉,让你体验一下,原来这个地方这么死,拉不动。等你会拉了,你要转,让它圆起来。所以这是我们练功的一个过程。大家活动活动,再进行第二步,根据我们学的方法,上来推推手。哦,刚才(英文)。

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“陈旭13式慢练低架解释-新加坡2015”在线视频购买》上有 3 条评论

  1. 太极拳的松,不是肌肉的松,应该是筋长了而变松了。拉筋由开始的直拉慢慢的变为圆的拉,这才是吃功夫的时段。又明白了一点道理,让我练拳更有了明确性和目标性。谢谢陈老师!

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