“新加坡2014私课8-3”在线视频购买

xinjiapo2014sike8-3-full新加坡2014私课8-3是陈中华老师2014年和陈旭在新加坡给新加坡学生上的私課的部分。这部是给卢业冬的一路改拳私課记录。
讲解: 陈中华   片长: 10 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:2/5  地点:新加坡

新加坡2014私课8-3
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视频文字转换:贾洪龙

 

陈老师:你抓住我的肘,我告诉你怎么抓,这么拧着它,捏着它,你捏着,哎,这就能感觉到了,好,这个随便扶着就是了,你捏这个肘,主要的是开始这个肘,你现在有这个收肘了,但这个肘呢是转的。

对,所有的动作都是螺旋缠丝嘛,螺旋缠丝是什么?螺旋缠丝就是洪老师说的公转加自转。

公转是什么?你再抓我,这个肘在这儿吧,我让它到这儿来,这叫公转,它有动作,自转是什么?这个还没搞的时候,它就开始转,自己这个转的时候,它不能产生距离,这个距离呢是另外一个部位,是肩把它拉回来的,它自己是自转,它自转的时候呢,另外一个部位把它拉回来,这两个加在一起就是螺旋缠丝,就是公转加自转就是螺旋缠丝,所以呢太极拳最大的原则叫缠丝劲

但是洪老师从来不说,为什么,你说了,大家以为是一个东西,缠丝劲是公转和自转配合在一起的一个结果,哎,我们最近我在网上经常的我的群和facebook经常的给大家看,就是直的东西它到最后你看它是在转,所以,你看到那个转就是我,这不是具体的哈,它是个螺旋缠丝。

但是没有螺旋缠丝这个东西,这个东西是你看到的,但它实际不存在,存在的你看底下的动作是什么,直着走走走,哎,但是你睛,这一条线走,另一条线走,等到五六条线走的时候,你就看一个点在转,所以螺旋缠丝是一个结果,但是怎么做的,就是这个肘呢,用这个肩把它和胯这两点把它拉回来,不是肘自己走的,肘呢它只自己转,它转的同时,它把它拉回来,这两个加在一起,它就是螺旋缠丝。所以全身都是这个东西,就叫缠丝劲

并不是有个什么东西叫缠丝劲,就是所有这一类的概念,它是由具体的动作做出来的,概念不是动作,就是大家一定要记着我们不走缠丝劲缠丝劲没有,而是通过公转、自转你有了缠丝劲,不是走了缠丝劲缠丝劲不是走的,明白吧!哎,你不会长的,你会吃饭,你不是说哎我们今天长一长吧,

他那个陈旭家刚有了一个六个月的小孩,他不是说我们让他长吧,但是父母可以说,我们让他吃饭吧,是吧,明白了吧,这就两个不同的概念,缠丝劲是不存在的,我们说这孩子每天都长,但他没有这么一个动作,动作就是吃饭,但是呢当然了,细致地来说吃饭他还还要锻炼。

他就是小的时候躺在那里,他也哭、闹、悠,也是锻炼,还要上厕所,就是这些东西加在一起,它就是长,但是没有,长这个东西是最后一个结果,长就是功夫,就是我们练的缠丝劲,就是功夫,但是没有动作,缠丝劲不是个动作,是个结果。

通过这种具体地练习,你看这儿手掌,你过来看,点这儿,哎,直着点,你点了感觉一下,然后离开,我让你先感觉我的手在哪儿,然后离开,离开呢就是你是坐标,你看它跑了,是不是跑了,现在你看,我怎么做它也没跑过,所以这就是不动,没有跑过,不能让它跑,好,停。

这个是对的,这个是错的,看见了吧,错的,改啊,改啊!改啊!不对,但是呢说临时我接受了,说改好了,但是这儿错了,这儿改好了,这儿又错了,错了,不容易吧,就是它是直的,你把它放在这儿,这个地方错了,你把它回来,它又错了,你又让它弯,它又错了,就是这个功夫还没到,功夫没到就是,放松放松,就你这个地方,你别动啊,哎好,我给你抓住它。

这个地方你试一试,你得把它拧过来,你里面你没拧过这个弯来,你现在是一根直棍,它这个地方对了,它就错了,这个地方对了,它又错了,所以这个小臂里面得给它拧弯了它,里面它得改啊,你看你看,你呢这个地方做对了,它就在这儿,你把它搞回来,这个地方它又错了,明白这个道理,以后再练。

好,好,都看见这儿错了啊,来,这个非常好,这个差一点,我给你改的时候你得听话,你得让我动,哎好,这就对了,走,哎,等一等,这个大拇指错了,看见了吧,哎好,两种都可以,两种都可以,但是呢不能这样,这有可笑的地方吗,走,哎,上去了,脚不落地不能上,走,回来,这个地方,它不能上,它只能脚落地,然后才能上,好好,就这点,难受就这点吧,练的就这点,你正好错过了。

哎,因为脚落地了,往前走,好,走,好,你看,错了吧,在这儿,对了吧,错了,肘永远不能直,腕永远不能弯,原则,这是小原则,噢对了,这不是原则啊,你不要引导我犯错误,这是录像呢,你引导我犯错误,这叫技术要求,哎这是技术要求,不是原则,原则是阴阳,走,你转,动了吧,不动,转它,哎好,难受吧,好,走,弯了,错了,走,好,又弯了,你在动作中,你看啊,他在动作中开始这样,这样吧,它只是走这个肘,它这儿不能动,好,哎好,哎你那个,你不是那个。

好好,不要弯,可以啊,你们都有点弯,就是你们做这个的时候,都有点这样弯,好,好,哎可以,哎停停,看,直的,弯的,好,你看这儿永远是直的,这儿永远是弯的,你再使劲,是这样,你不能到最后,它成了这个,它成了这个,你们都有这么一个习惯

就是把肘给伸直了,把腕给弯了,这个口诀是什么:弯的不能弯,直的不能直,手腕子是弯嘛,不能弯,哎好,他这个动作,手腕子一到了这儿来,他手腕子就对,一在这边他手腕子就不对,这儿还有点儿,好,好,又弯了一下啊,又直了,又错了,慢点来,好好,好。好,定型啊,定型,定型,好。

走吧,走,走,走,走,走,哎哟,外面不要动,里边拉,哎,哎,有感觉了吧。放开,不要怕,这个古代有那个五马分尸,现在叫什么,叫五马分筋,就是把你的筋拉开,让里面的筋走,感觉到了吧,就是我把你的外面抓住,让你里面的筋要活动开,好,哎,他现在手又这样了,改过来了,哎,你看,好,定型,就这样,就这样,不要动哈,保持这个动作8个小时。

就这样行了,不要动,就这样,定型啊,好,到吃饭的点,我们过来喂他,但这儿,哎哎这不行,好好好,走,走,走,好,走,哎,不要动啊,下一个动作这么走,哎,好,手腕子不要动,好,嗯哼,好,好,好,好,好,直的,弯的,直的就是这个意思啊,你看弯了,直的,弯的,走,好,好,好,好,后手他也弯了,好。

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  1. 文字提供:陈老师:你抓住我的肘,我告诉你怎么抓,这么拧着它,捏着它,你捏着,哎,这就能感觉到了,好,这个随便扶着就是了,你捏这个肘,主要的是开始这个肘,你现在有这个收肘了,但这个肘呢是转的。
    对,所有的动作都是螺旋缠丝嘛,螺旋缠丝是什么?螺旋缠丝就是洪老师说的公转加自转。
    公转是什么?你再抓我,这个肘在这儿吧,我让它到这儿来,这叫公转,它有动作,自转是什么?这个还没搞的时候,它就开始转,自己这个转的时候,它不能产生距离,这个距离呢是另外一个部位,是肩把它拉回来的,它自己是自转,它自转的时候呢,另外一个部位把它拉回来,这两个加在一起就是螺旋缠丝,就是公转加自转就是螺旋缠丝,所以呢太极拳最大的原则叫缠丝劲
    但是洪老师从来不说,为什么,你说了,大家以为是一个东西,缠丝劲是公转和自转配合在一起的一个结果,哎,我们最近我在网上经常的我的群和facebook经常的给大家看,就是直的东西它到最后你看它是在转,所以,你看到那个转就是我,这不是具体的哈,它是个螺旋缠丝。
    但是没有螺旋缠丝这个东西,这个东西是你看到的,但它实际不存在,存在的你看底下的动作是什么,直着走走走,哎,但是你睛,这一条线走,另一条线走,等到五六条线走的时候,你就看一个点在转,所以螺旋缠丝是一个结果,但是怎么做的,就是这个肘呢,用这个肩把它和胯这两点把它拉回来,不是肘自己走的,肘呢它只自己转,它转的同时,它把它拉回来,这两个加在一起,它就是螺旋缠丝。所以全身都是这个东西,就叫缠丝劲
    并不是有个什么东西叫缠丝劲,就是所有这一类的概念,它是由具体的动作做出来的,概念不是动作,就是大家一定要记着我们不走缠丝劲,缠丝劲没有,而是通过公转、自转你有了缠丝劲,不是走了缠丝劲,缠丝劲不是走的,明白吧!哎,你不会长的,你会吃饭,你不是说哎我们今天长一长吧,
    他那个陈旭家刚有了一个六个月的小孩,他不是说我们让他长吧,但是父母可以说,我们让他吃饭吧,是吧,明白了吧,这就两个不同的概念,缠丝劲是不存在的,我们说这孩子每天都长,但他没有这么一个动作,动作就是吃饭,但是呢当然了,细致地来说吃饭他还还要锻炼,他就是小的时候躺在那里,他也哭、闹、悠,也是锻炼,还要上厕所,就是这些东西加在一起,它就是长,但是没有,长这个东西是最后一个结果,长就是功夫,就是我们练的缠丝劲,就是功夫,但是没有动作,缠丝劲不是个动作,是个结果。
    通过这种具体地练习,你看这儿手掌,你过来看,点这儿,哎,直着点,你点了感觉一下,然后离开,我让你先感觉我的手在哪儿,然后离开,离开呢就是你是坐标,你看它跑了,是不是跑了,现在你看,我怎么做它也没跑过,所以这就是不动,没有跑过,不能让它跑,好,停。
    这个是对的,这个是错的,看见了吧,错的,改啊,改啊!改啊!不对,但是呢说临时我接受了,说改好了,但是这儿错了,这儿改好了,这儿又错了,错了,不容易吧,就是它是直的,你把它放在这儿,这个地方错了,你把它回来,它又错了,你又让它弯,它又错了,就是这个功夫还没到,功夫没到就是,放松放松,就你这个地方,你别动啊,哎好,我给你抓住它,这个地方你试一试,你得把它拧过来,你里面你没拧过这个弯来,你现在是一根直棍,它这个地方对了,它就错了,这个地方对了,它又错了,所以这个小臂里面得给它拧弯了它,里面它得改啊,你看你看,你呢这个地方做对了,它就在这儿,你把它搞回来,这个地方它又错了,明白这个道理,以后再练。
    好,好,都看见这儿错了啊,来,这个非常好,这个差一点,我给你改的时候你得听话,你得让我动,哎好,这就对了,走,哎,等一等,这个大拇指错了,看见了吧,哎好,两种都可以,两种都可以,但是呢不能这样,这有可笑的地方吗,走,哎,上去了,脚不落地不能上,走,回来,这个地方,它不能上,它只能脚落地,然后才能上,好好,就这点,难受就这点吧,练的就这点,你正好错过了。
    哎,因为脚落地了,往前走,好,走,好,你看,错了吧,在这儿,对了吧,错了,肘永远不能直,腕永远不能弯,原则,这是小原则,噢对了,这不是原则啊,你不要引导我犯错误,这是录像呢,你引导我犯错误,这叫技术要求,哎这是技术要求,不是原则,原则是阴阳,走,你转,动了吧,不动,转它,哎好,难受吧,好,走,弯了,错了,走,好,又弯了,你在动作中,你看啊,他在动作中开始这样,这样吧,它只是走这个肘,它这儿不能动,好,哎好,哎你那个,你不是那个。
    好好,不要弯,可以啊,你们都有点弯,就是你们做这个的时候,都有点这样弯,好,好,哎可以,哎停停,看,直的,弯的,好,你看这儿永远是直的,这儿永远是弯的,你再使劲,是这样,你不能到最后,它成了这个,它成了这个,你们都有这么一个习惯,就是把肘给伸直了,把腕给弯了,这个口诀是什么:弯的不能弯,直的不能直,手腕子是弯嘛,不能弯,哎好,他这个动作,手腕子一到了这儿来,他手腕子就对,一在这边他手腕子就不对,这儿还有点儿,好,好,又弯了一下啊,又直了,又错了,慢点来,好好,好。好,定型啊,定型,定型,好。
    走吧,走,走,走,走,走,哎哟,外面不要动,里边拉,哎,哎,有感觉了吧。放开,不要怕,这个古代有那个五马分尸,现在叫什么,叫五马分筋,就是把你的筋拉开,让里面的筋走,感觉到了吧,就是我把你的外面抓住,让你里面的筋要活动开,好,哎,他现在手又这样了,改过来了,哎,你看,好,定型,就这样,就这样,不要动哈,保持这个动作8个小时,就这样行了,不要动,就这样,定型啊,好,到吃饭的点,我们过来喂他,但这儿,哎哎这不行,好好好,走,走,走,好,走,哎,不要动啊,下一个动作这么走,哎,好,手腕子不要动,好,嗯哼,好,好,好,好,好,直的,弯的,直的就是这个意思啊,你看弯了,直的,弯的,走,好,好,好,好,后手他也弯了,好。

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