不要推

陈中华2015年在澳洲帕斯。

陈中华2015年在澳洲帕斯。

我在教学中用的最多的词是“不动”,其次就是“不要推”。这是因为我们实用拳法有个说法:“每个推都是拉”。 这是实用拳法的一个重要特点。可是太极拳不是八法五步十三式吗?怎么又每个“推”都是“拉”了?

从劲的角度来说,练拳就是一个从无序到有序的过程,序是十三种劲的排序和变化。 按照常理,有了这十三式,就算是会了太极拳了。在实用拳法中,这仅仅是开始,我们还要把这十三种劲在重新总结、归纳、排序、提炼,达到两种劲:推和拉。推和拉是相对于中间有个不动的固定点而言的。这两种劲,再进一步提炼成一种劲:掤劲。实用拳法认为,永远无限、扩展的掤劲是一种“拉”,不是“推”。其实掤劲是物理的向心力和离心力的总和,因为我们的太极拳是内家拳,我们把向心力(拉)当作首要的劲别,离心力是辅助劲别。

2015年陈中华和萧剑文在澳洲帕斯斯嘎巴露海滩拳照。

2015年陈中华和萧剑文在澳洲帕斯斯嘎巴露海滩拳照。

在正常的情况下(非实用拳法)用自己的胸膛做参照物,推是向外的动作, 拉是向里的动作。 两种情况下我们都把着力点假设为手。推、拉是两个劲。实用拳法到了劲路的高级阶段就要把推、拉两个劲变成一个劲。 这是通过换点做到的。

在实用拳法中,推是指的手向外走,拉是指的肘向内收。这两个劲的产生是因为在小臂的中间制造了一个支点(看不见的、摸不着的虚拟点)。所谓的推拉就是以支点为中心的一种旋转。 既然是旋转,本身是无向的。方向(推拉)是根据我们自身的位置(胸膛)定的。

不动作局限在支点定位,一推一拉(拉为主),就是陈式太极拳实用拳法的核心动作要求。

萧智忠、萧剑文、陈旭2015年在澳洲帕斯“掩手肱捶。

萧智忠、萧剑文、陈旭2015年在澳洲帕斯“掩手肱捶。

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关于 陈中华

陈式太极拳第十九代传人(亦作11代),陈式太极拳实用拳法海外掌门人,陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法,1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳,为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精,推手技击出神入化,常发人于无形,堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区,著述及译著丰富。
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