不要推

陈中华2015年在澳洲帕斯。

陈中华2015年在澳洲帕斯。

主要概念不动、不推、不出、不散。

我在教学中用的最多的词是“不动”,其次就是“不要推”。这是因为我们实用拳法有个说法:“每个推都是拉”。 这是实用拳法的一个重要概念和特点。

可是太极拳不是八法五步十三式吗?怎么又每个“推”都是“拉”了?

实用拳法宗师洪均生六封四闭

从劲的角度来说,练拳就是一个从无序到有序的过程,序是十三种劲的排序和变化。 按照常理,有了这十三式,就算是会了太极拳了。

在实用拳法中,这仅仅是开始,我们还要把这十三种劲再重新总结、归纳、排序、提炼,从中提炼出带有掤劲的两个动作:推和拉。我们也可以在普通意义上叫这两个动作两种“劲”。

推和拉是相对于中间有个不动的固定点而言的。这两种劲,再进一步提炼成一种劲:掤劲

实用拳法认为,永远无限、扩展的掤劲是一种“拉”,不是“推”。其实掤劲是物理的向心力和离心力的总和,因为我们的太极拳是内家拳,我们把向心力(拉)当作首要的劲别,离心力是辅助劲别。

年轻的陈中华和洪均生。

在正常的情况下(非实用拳法)用自己的胸膛做参照物,推是向外的动作, 拉是向里的动作。 两种情况下我们都把着力点假设为手。推、拉是两个劲。实用拳法到了劲路的高级阶段就要把推、拉两个劲变成一个劲。 这是通过换点做到的。

1999年冯志强宗师教陈中华推手

在实用拳法中,推是指的手向外走,拉是指的肘向内收。这两个劲的产生是因为在小臂的中间制造了一个支点(看不见的、摸不着的虚拟点)。所谓的推拉就是以支点为中心的一种旋转。 既然是旋转,本身是无向的。方向(推拉)是根据我们自身的位置(胸膛)定的。把太极拳的上肢动作总结为推拉完全符合洪均生宗师的“收肘不收手;出手不出肘”的十字真言

不动作局限在支点定位,一推一拉(拉为主),就是陈式太极拳实用拳法的核心动作要求。

关于 陈中华

陈式太极拳第十九代传人(亦作11代),陈式太极拳实用拳法海外掌门人,陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法,1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳,为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精,推手技击出神入化,常发人于无形,堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区,著述及译著丰富。
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不要推》上有 4 条评论

  1. 练拳的人都说,宁教一手不教一口。陈把复杂的太极原理都教给了我们,还让我们一点点练丶感知丶扣动作,这样的太极老师到哪里去找啊!如果不坚持练,不好好练,就真是无福无缘之人了。

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