陈中华在2017年大青山大赛中

用力的时候都要将身体的某个部位压住使其不耸起。

这是陈式太极拳实用拳法的一个重要动作要求。具体在拳理中要求身体竖力的有“三个帽子”要压住身体，他们是头、肩、腰。