“大青山15清明讲座提水和胯”在线视频购买

提水”是陈式太极拳实用拳法的一个重要功法。这个视频中陈中华老师用提水这个动作当例子,讲解了很多有关胯的东西。
讲解: 陈中华   片长: 6 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:4/5  地点:大青山

大青山15清提水和胯
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视频文字转换:李晓辉

圆的一个小圈,我这么站在这个地方,这一个圈这,这么大,然后呢绳子在地下有一 个桶吧。很深30米,就你这个方法你看啊,它一会儿腰疼啊,明白吧,现在怎么样呢?还得一伸抓住了,拉上来,一伸这个手接着,一伸,这个手接着,30米上 来了,还没动过。你看看,是吧?现在你在看我衣服得,你以为我膝盖得。

 

因为我走了,拉的我衣服走了下,你以为我了。她是真了。都没动过,根本就没错,到最后他只是用了这个肌肉。别的地方没用过,他完全,我和你说什么样,拿个轱辘,拉水的那个,他就这样,你看着绳子来回走,根本就没动过。整个结构也没动过。哎对,我们也这样,你只要是只 会就完了。

 

他只有不动我这么一转他才能衣服拉上来了,和拉绳子一样,你看见了吧?看见把裤子拉上来了吧?你看他这样裤子一动也没动,你们以后看人家练拳你 看他那个衣服动不动。他衣服只要是不动,没有阴阳。你看这个衣服吧,你看这个衣服和我膝盖都在里边吧?这里你看,所以你们老以为我动,你看,你看这,你看 这动了吧?里边一点也没动。都是假的。

 

是不是衣服一直在走呀?不是膝盖走的。就是那个不动的,转的时候绳子在走,你以为是那个东西在走,那个东西没走。因为你这个他不会动,你看,碰我这,再碰我这,你现在就这样走的,但现在你看他是不是能 转,就这样你看衣服开始转了吧?就是这样就行了,他不在乎你有没有力,就是你的结构发生了变化,但是他有点地方没动他就出来力了。

 

我给你们看看这个,你来 试,这么样,这叫动,这都叫动,感觉到了吧?现在你看动没动?你看这,动没动?我们练拳就这,到这来没动过,所以你看把对方拉的多大?他这么样他没啦着。 手摸为实,看到的你根本没看着,他不是假的,就是你没看清楚。没看明白。这你看对上啦,你试,是不是对上了吧?一对上之后通过这个他就有了,但是过了他就 没有了。

 

但是初学先别搞这个,这个技术太严格,初学你先让他就这么样悠,活一活关节,这几个关键的就是他呢你在扶着这么站这,两个手这么扶着,他呢 不能这么摆他呢要往心口窝里面进,然后你再摸着我的肘,这个肘呢一定不能这么走。肘一直往里走,但是就是劲往这,所以拳经里面说的什么呢?筋要合住,劲要发出。明白这个道理吧?

 

你再扶着我你试,这个是什么?在一起这叫筋,你看没合住,散了,这也没有劲,你看这样他没有劲。这样你看只是劲出去了,身体还在这,就是扔石头的时候,不是这么扔的,是你看这样吧?把石头扔出去,身体没跑了吧?那小孩扔出去就这样了,所以没合住精的意思就是你看小孩他扔石头这样了。

 

所以将来的发力都和这有关系,我们一开始做动作你看身体很紧凑吧?他不是这样,所以就是有一股劲啪出去了。开着的,你有个窝力出不去,身上任何地方不能有个窝,你看肩什么意思?放我这,他有个窝,你往外走,他走不动,到你这样你试。

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