“六封四闭:2015带格子系列”在线视频购买

这是陈式太极拳实用拳法的一个关键功法。 陈中华老师在这个视频的制作中使用了背景格子,以便学者更明确地看清楚动作的规范。
讲解: 陈中华   片长: 5 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:3/5  地:加拿大埃德蒙顿

六封四闭2015
访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册登录

六封四闭呢脚底下还是完全一样,这个呃,真正实际练的时候多少的大一,要差不多这个位置吧,讲解的时候这样时间久了说实话呢也太累,所以我呢还是这样,微微高一,从这个呃右边吧,六封四闭先从呃做这个右边。
这个左手掌心朝上,右手和它合在这,掌心朝下,两个基本就在这个位置,然后呢就像画圈是在这,这样走,一 ,回来,回的时候可以做的好看一,但实际上怎么样都可以,主要的作是从这个地方来,这是主要动作,做完之后呢,你可以这么样都可以,我们呢,故意让它 这样,像一个矩形像一个训练的模式一样,一 ,二,三,四,五,六,七,八,九,再讲一讲这脚呢不能膝盖也不能可以转,立一定在这个地方,力是怎么样呢,合在这的时候,走到差不多在这,身定位了,这个肘右肘吧,从这个外往这个地方有一条虚拟的线,你自己想象有一条线,好像子弹的弹镗一样这条线,那你看这个手是在线上,呃立线上,这个手呢也碰在线上,但是呢这个肘在外,这个肘也在外,我们把两个手固定住,把两个肘往这条线给打,你看这个是这么打,这是这么打,同时往里打,它打时候就把这手挤出去了,并不是自己开的手,你看挤,一定定住不变,它是通过也可以说是,通过两个肘往里挤,出来这条线,可以说呢转这个腰,把这个两个肘转回来了,大概就是这个意思,所以自己练的时候呢定住它,然后用力,,哈,,挤,那挤的时候通常的毛病,了,它可以这么这些都是,包括这都是,都一动也不动,只是像自来水管高压那个抢,一打开水是,管是一动不动,水给喷出去,或者说打枪的子弹,关节都可以转,这样呢就是六封四闭,练久了之后这个要定者死死的,然后呢后脚蹬前脚和前是撑,撑得住,是这样的,用力转腰。
左边在演示一下,1 , 2,3,4,5,6,7,8,9,现在用力,走到这走不动了,拉顶出去,顶出去。

统计: 1926 总浏览,

“六封四闭:2015带格子系列”在线视频购买》上有 13 条评论

发表回复