陈中华老师在2015年在大青山讲解的倒卷肱的详细解释。
讲解: 陈中华 片长: 2 分钟 语言:中文 年代: 2015 难度:3/5 地点:大青山
它拉到这来，它拉到这来，因为这个手是以它来作为正手，它是主要的手。这个脚蹬 到这来，这个三角呢，在这个地方，哎，你看，嗯哼，就觉着这三个点它得到这来，你这么样，这么样一做，它什么也没有。你抓着我手，你试，基本上是什么也没 有。头有了吧？这个脚后跟蹬了，这个地方它一到这来，你试，你就过来，它就这么你就过来。它到了，对准了，就到了，你只要没对准，你什么也没有啊，到这来 一样。不够，不够，后脚支撑，前脚蹬，看到了吧？力从这出来的，这一根力，这个地方是个支撑力，什么也没有。有了。听明白没有？说你看，没有的时候，这就 是没有的时候，在这乱做，蹬这个地方，这个地方，这个地方，一条线。
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天天练拳，天天模仿，觉的还不错，每次看陈老师视频讲解，都相差甚远，都有收获，都有进步，谢谢陈老师！
头是一个支点，脚后跟一个支点，收的肘卡到点上，对上。
觉得类似正圈收肘一个原理。
另一个脚后跟支撑。不知道理解的对不对师父。
这个动作难学！现在看到非常清晰！
今天又看了一遍倒卷肱的视频，陈中华老师根据不同层次的水平，因材施教，看后细细模仿，都在学习中一点一滴的提高动作的标准性。
它拉到这来，它拉到这来，因为这个手是以它来作为正手，它是主要的手。这个脚蹬到这来，这个三角呢，。。。