“提水-2015带格子系列”在线视频购买

陈中华老师的带背景格子的提水讲解。
讲解: 陈中华   片长: 4 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:1/5  地点:加拿大埃德蒙顿

提水-带背景格子
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视频文字提供:卢衍刚

还是同样的姿势,我们现在做提水。这个提水呢还是和刚才的六封四闭一个动作,只不过呢六封四闭是往这个右侧前方、左侧前方,现在呢他是45度平面上的45度这么一个角,我们现在是在这立体这个是这样的,做这个45度,往下,一个是右下前方一个是左下前方。

演示一下,两个手也是这样,这个手在这这个在这,然后呢它往上拉,他拉的时候最后拉成这样,他呢在这往外开,开到最后开到这,在这一条线上,动作呢是他顶住,这个我本身练的呢就有问题,为什么呢,你在做这个六封四闭的时候,他是往前看的,跟人讲的时候手是在这,所以你的这条立线他就因为位置的原因吧,这条立线是在这的,现在因为讲的时候老看手说明这个手他老低头,一低头就弯腰,这是一个毛病,所以现在呢就假设手在这儿了,不看他。

还是往这边看的,这么做,所有的呢,我们讲的要点呢对每个动作都有用,像这个肘往里收,收到这个地方一条斜线,收到这条线上,手一定在这条线上一动不动,从一开始在这条线一直沿这条线,一开始肘是不在线上,他慢慢的进入了线了,入轨了,肩一开始在这,慢慢往这走往这走走到这条线上来,走走走走走到这条线上。

后面呢在外面,外面的也是往里合,他是这么个规律,那你看这个,一开始线在这,在这,他得往前来,一直来但是呢膝盖定住,头定住,手呢是定在这条线上,所以通过这个练呢,定好了膝盖会慢慢把拉开,有的人说提水功呢原来叫拔井绳提水功也是练的。

长……长继续走,但是呢也不能走过了,怎么叫过呢,这个地方过了的可能性不大,就是到这来,这个地方过了头了,这是一条线,然后他过了,这个地方怎么才算过呢?就是做到这来,闲不够再想做,下去了,这就过了,要不的话这就没有过。可以长……长……演示一下,在这个左前下方,起势在这……7……8,提水,这个提水基本功是开,用的时候实际上呢,做这个动作的时候他是用肩靠,跟人打手这样,他手往下一落,这么样的,这么样做的……左边……

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“提水-2015带格子系列”在线视频购买》上有 7 条评论

  1. 还是同样的姿势,我们现在做提水。这个提水呢还是和刚才的六封四闭一个动作,只不过呢六封四闭是往这个右侧前方、左侧前方,现在呢他是45度平面上的45度这么一个角,我们现在是在这立体这个是这样的,做这个45度,往下,一个是右下前方一个是左下前方,演示一下,两个手也是这样,这个手在这这个在这,然后呢它往上拉,他拉的时候最后拉成这样,他呢在这往外开,开到最后开到这,在这一条线上,动作呢是他顶住,这个我本身练的呢就有问题,为什么呢,你在做这个六封四闭的时候,他是往前看的,跟人讲的时候手是在这,所以你的这条立线他就因为位置的原因吧,这条立线是在这的,现在因为讲的时候老看手说明这个手他老低头,一低头就弯腰,这是一个毛病,所以现在呢就假设手在这儿了,不看他。还是往这边看的,这么做,所有的呢,我们讲的要点呢对每个动作都有用,像这个肘往里收,收到这个地方一条斜线,收到这条线上,手一定在这条线上一动不动,从一开始在这条线一直沿这条线,一开始肘是不在线上,他慢慢的进入了线了,入轨了,肩一开始在这,慢慢往这走往这走走到这条线上来,走走走走走到这条线上。后面呢在外面,外面的也是往里合,他是这么个规律,那你看这个胯,一开始线在这,胯在这,他得往前来,一直来但是呢膝盖定住,头定住,手呢是定在这条线上,所以通过这个练呢,定好了膝盖会慢慢把胯拉开,有的人说提水功呢原来叫拔井绳,提水功也是练胯的。长……长继续走,但是呢也不能走过了,怎么叫过呢,这个地方过了的可能性不大,就是到这来,这个地方过了头了,这是一条线,然后他过了,这个地方怎么才算过呢?就是做到这来,闲不够再想做,胯下去了,这就过了,要不的话这就没有过。可以长……长……演示一下,在这个左前下方,起势在这……7……8,提水,这个提水呢基本功开胯,用的时候实际上呢,做这个动作的时候他是用肩靠,跟人打手这样,他手往下一落,这么样的,这么样做的……左边……

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