“苏州2015-反圈二动”在线视频购买

苏州讲座上陈中华老师回答青岛王琳有关反圈的问题。
讲解: 陈中华   片长: 1 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:1/5  地点:苏州

苏州2015-反圈二动
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视频文字由栾飞提供:

王琳:我来自青岛,叫王琳,我想请问老师请教个问题,就是反圈的第二动,就是腰胯肘手的配合。

陈中华:有几种做法,我今天给大家讲一个做法。就是第一动是在这,第二动呢可以这样,一动也不动,转过来,然后伸出去第三动。另外呢是不动腰,下来,然后用腰把它转出去。这两个是一样的。就是每个动作有三个动作,三个动作不能连在一块。不能有两个同时进行。只要是只做一个就行了。所以第一个只是进肘这样,第二个呢可以在这扶着它,一动不动,只是用腰把它转过来,它自转,然后伸出去。另外一个呢就是,只是把手放下来,然后呢,把腰转出去。 王琳:谢谢老师。

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“苏州2015-反圈二动”在线视频购买》上有 3 条评论

  1. 主要是注意区分“动”与“不动”,师父讲的第二动有两种:第一种,转肘与转胯同时做,则第三动不动胯只是手推出;第二种,第二动只转肘至下侧不动胯,第三动转胯与手推出同时进行。

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