“拧大杆:2015带格子系列”在线视频购买

基本功标准动作之一。拧大杆是陈式太极拳实用拳法的重要练功方法,有实际拧长腊杆和空手拧大杆两种。 这里讲解的是空手拧大杆。

以“左拧大杆”为例, 左手反圈,右手正圈。 躯干立不动。收两肘,出两手。

讲解: 陈中华   片长: 1 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:1/5  地点: 加拿大埃德蒙顿。 这个视频有背景格子,可做标准动作使用。

拧大杆
访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册登录

 

视频文字转换:陈为珣

 

这个呢是嗯,这个动作他的用法和意念,和他的原理呢是叫“拧大杆”实际上呢,是空手来,来练,就是右手,现在呢是对左边,右手是转正圈,很小的一个小正圈,左手呢一个大反圈,两个配合在一起,就这么样,所以,实际上这个动作呢就是小擒打的那个动作就是这个,他左手加上腰,我们那你看,后边要小,前边要大,抻出去,一定不要往后,一到这儿来,定住,往外抻,用他,把他帮他挤出去,拉的时候他往这里转,嗯,这个肘,立柱,哈,需要力,定住肘,用后脚蹬,然后往后走的时候用前脚蹬他,就是,前脚,后脚,前脚,后脚,嗯,反过来做,就是两个一正一反的一个配合,每一个动作都记住要有这个立转他。活步…收的是肘,收,出…左边…

统计: 1253 总浏览,

“拧大杆:2015带格子系列”在线视频购买》上有 2 条评论

  1. 视频文字转换:庄严

    陈中华老师:这个呢,是这个动作它的用法、意念、原理是叫拧大杆,实际上是空手来练。

    就是右手现在是对左边,右手是转个正圈,很小一个小正圈,左手一个大反圈,两个配合在一起就是这么样。

    所以实际这个动作呢,就是小擒打的那个动作就是这个,它多加上腰,完了你看,后面要小,前面要大,伸出去,一定不要往后,一到这来定住,往外伸,用它帮它挤出去,拉的时候它往这转,嗯,这个(中)立住,需要力,定住,用后脚蹬,然后往后走的时候用前脚蹬它。前脚,后脚,前脚,后脚。

    好,翻过来做。就是两个,一正一反的配合,每一个动作,都记住要有这个立(中)转。

    活步。收的是肘,手出,肘不收,手出,肘。左边演示。

发表评论
发表您对视频或文章的评论。有关网管的问题请点击屏幕右上角的网管。