全职课程第二周

Wilkin Ng 写:

学生们开始感到痛疼,昨天我的右膝有点痛但今早好点了。我想我是拧厉害了。我会采取一个高点的拳架,并要用心注意点,直到好了。

一路手不能提。一定要转,让力臂加长。提只能用很短的手臂。

在击地捶接转身二起脚,要要左脚为支点转。身体重量要保持在左脚上。左脚要先内扣,然后转动。

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