陈老师，最近我感到一种旋转或开合，在命门处。这个旋转促进了力的胯到胯的转换，腰也活了。这应该提倡呢还是打消？

陈中华 December 25, 2010 at 11:42 [edit]
命门处是练习陈式太极拳实用拳法的第三关（难过去的地方）没有亲眼看见你练拳，或者看看你练拳的视频，我很难断定你经受的东西的实在性。从你的语言描述，我不得不承认你过了这一关。这是好（很好）事。以后还要确保胯／裆部位要紧，不要松。