不动和动

(刀剑笑)

不动

陈中华老师在讲课中多次开宗明义提出”不动和动”是陈式实用拳法中最大的阴阳,并把”不动和动”作为陈式太极拳实用拳法的核心原则之一。不动是陈式太极拳实用拳法的基石,并做过这样形象的比喻,动静就像计算机的二进制,看似简单,不同的动静组合也是千变万化的。陈老师的视频《不动中推手》动静的关系阐释地很清楚。可见,动静在陈式实用拳法的理论体系和实际操作层面都是极其重要的。

如果你注意观察生活,要完成功能性的动作,就离不开“不动和动”,“不动和动”是具有普遍意义的。陈老师对四两拨千斤有过形象地解释,要完成射击这个功能性动作,必须先瞄准(动),瞄准目标后,保持姿势一动不动,然后手扣动扳机,完成动作。

PerthPH2 - 06还有个很好的例子,能形象地说明”不动和动”的关系,我们吃饭用筷子夹菜,这个功能性的动作是这样完成的:我们先看准自己想要的菜,在椅子上坐稳躯干不动,保持手拿筷子的姿势不变,伸胳膊,到达目标后,胳膊保持不动,动手指把菜夹住,然后手指保持不动,沉肩收肘把菜放在嘴里。完成这个动作形成了三次动静转换。如果我们在夹菜时身体乱晃,手也哆嗦,即达不到夹菜的目的,更是人们谈话的笑柄。

我还仔细观察过大吊车在做动作时,车身及各节吊臂之间的动静关系也是很明显的。 洪均生先生说过,实用拳法来源于生活,又高于生活,把实用拳法提高到艺术高度。我们实用拳法是要完成技击这个功能性动作,也是离不开”不动和动”,而且要求规格更高。

陈中华上步陈中华老师是第一个把不动明确提出来,并提高到理论高度的,可见陈老师的敏锐洞察力。陈老师在《进步伸手》这个视频中,对动静关系有很好地阐释,要完成这个动作,手不动把身体拉上去,然后身体不动伸手。我看过几个陈老师的改拳视频,陈老师说的最多的一句话,就是不要动,可见在练拳中保持某些关节或部位不动是很难的。

2014年,在大青山培训时的一个情景,我至今记忆犹新,一个同学在做提水基本功练习,陈老师走过来说:“你的膝动了”,这位同学一脸茫然,很冤枉的样子说:“我没动啊”,再试,陈老师还是那句话,“你的膝盖又动了”,这位同学摇摇头说:“我觉得没动啊”,陈老师也摇摇头,幽默地说“你真动了”。陈老师让另一位同学蹲下,把手放在这位同学膝盖内侧,保持不动,然后又让这位同学再试,我们发现,做动作时他的膝盖与另一位同学的手距离确实发生了改变,最后这位同学无可奈何地说:“不动是真难啊”!

动静

真不动真难,所有参加培训的学员都有此共识。原因是因为我们的关节没有拉开,有的人说我拉开了,如果你没见过陈老师拉小臂的表演,你对拉开的概念还是停留在比较初级的水平。陈老师的小臂能不可思议活生生地拉长4、5厘米。看来洪均生宗师把实用拳法提升到艺术高度是有深刻含义的,台上一分钟,台下十年功,此话用在实用拳法上一点也不虚。

大青山培训时,我有机会和陈老师试过劲,总是被一种莫名其妙的力量发出去,老师解释说这里不动,那里不动,当时是似懂非懂,回来后,仔细观看陈老师的视频和阅读陈老师及孙中华等各位老师的文章,思考这种不可思议、神奇的力量是从哪里来的?

我试着从”不动和动”为切入点来分析:不动就是势能,动就是把势能转化为动能。动要发挥做功的作用,必须依靠(不动)势的支撑。在视频《进步伸手》中,身体进去和对方合好,通过调整身体结构和地球最大的势能体结合好,身体不动了,然后手把势能转化为动能,就会把对方轻松地发出,如果身体有一点动了,这种效果将大打折扣。

陈老师和对方合好后,用手指就能把人发出去,手指为何能发出如此大的力量,就是因为手指后面的各部位连接的好、不动的缘故。

观察过千斤顶的工作原理,一头平放在地上,另一头与车结合好,然后旋拧中间的螺丝,一个小小千斤顶居然把小轿车顶了起来,实际上千斤顶没有发力,它只不过把地球的势能通过自己传到了车上。老师常说的“顶住两头动中间”就是这个道理。

”不动和动”也是运用杠杆力的必要条件,有老师就这问题已有论述,不再累述。“不动和动”也是有层次的,陈老师身体不动,动手指就能把人发出,也能脚不动,躯干动把人发出去,更有意思的是,身体不动,用头还能把人摔倒。身体的不动和动能自由组合,达到了化境境界,视频: 《陈中华澳洲佩斯2014年实用拳法用法讲课花絮》就把动静发挥的淋漓尽致。侵略如火、不动如山,是对动静形象的比喻,也是陈老师真实功夫的写照。我们只要多听,多看、多思考、多锻炼、多实践,就能有进步,功夫就能慢慢上身。

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不动和动》上有 3 条评论

  1. 个人绌见,开胯是合上对手自身分阴阳産生势能,筋骨对拉拔,像拉弓。旋转是势能转动能,其间与对手合成一体分阴阳,对手的力与自身的力形成扭矩,向心力与离心力双生同时形成,産生旋转不动是动能转势能, 这过如同意外急煞车, 乘客在高速中受惯性力会抛出车外,又如桌球撞向另一桌球时原来的桌球完全不动,所有动能全部转化势能到受撞击的桌球,但人体不如桌球的刚体,只能在发放时尽力把身体合好锁死成真不动结构,所以套路每一定式都要合好成桩。

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