“满:不松-大青山2014”在线视频花絮

陈中华老师2014年夏天在大青山讲解实用拳法不松的要求。要
讲解: 陈中华   片长: 5 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:1/5  地点:大青山国际太极拳培训中心

:不松-大青山2014
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视频文字由:赵青云提供

陈中华:有这个感觉吧?你就不能有这个感觉。哎,你拉,往下一蹲,你看,这个拉不起来了。怎么样?看,从里面走。你只要有这个感觉。所以你每个动作的时候,现在有松的。松的是这么样呢?你看到这来,你看手被对方抓住了。得把它拉回来,一拉,拉的没了。那没法再拉了,怎么办?转,它又小了。没法转了,往这转,它又小了。

往这转又小了,往这转又小了。一直拉回来,你的动作要有这个意识。看,单鞭一定要最长,最长了。然后看,收回来。你不能这么一松,你现在就是你动作做完你松了。这一松对方这不就一走进来了,也可以用拳打。这是往里走的动作。往外走的动作你试,我们接上手,哎,放在这你试。扶着,陈旭扶这。哎,到后面去。斜一些,他能看见。

这样吧?你不能做这个动作,你看有跑的动作。就是你试,是不是了?哎,了以后再想再想让它更长一点。它就这么长了,再长它就跑了。所以那就是你看进它一点,进这一点它就有了。你看,哈,进这一点。你练一路的时候时刻在你脑子里面,哎,你看推的时候是这么样的。你就不能跑。这你看推的,拉从这个地方拉。你们现在还是有这个手上的动作。

你用手上的动作没有劲。就是我拿一根棍,等拿你们的棍你试,这个棍一顶上你,我只能这个后头啪,啪。它那个棍不能一弯一弯这样吧?明白了吧?这就叫内功。就是棍多长,劲在后面。顶出去了,拉回来的在这。它如果这个棍来回悠的话,这就没有了。就不是我们这个功。记着这个就非常难,就是你做动作没法做。明白了吧?

你看这是自己做的,这根棍一动也不能动。这是一根棍,这就跑了,这也跑了。你看这根棍从后脚通过旋转把它顶出去了。可以微微一头转它,让它怎么回来呢?用它收的,这根棍你看变成两根棍。中间转它一下。不是这么样的,也不是这么样的。知道了吧?知道了我就说,虽然是会了,想做到这个动作还是那句话:没有十年你是没有可能,但是呢一开始的时候你得有这个意识。

就是想着它是这根棍这么样来的,它不是自己这么样来的。哎,是吧?自己、、、你在前面领着你做的非常的慢,这样给大家时间调整。打一趟一路,自己体会一下。整个的动作,错了没关系。但是每个地方错说,啊,原来做不到。是吧,就是到这来,你看,跑了,没劲了吧。这你看,上步跑了,没劲了吧?你看顶顶顶,跑了。

看,十三式,放的特别慢,所以大家有这个,一体会不行,重新来。或者说,知道了往下走。但是心里得知道,每一个动作对错心里要知道。做不出来没关系。是吧?那我们生活中你从小做个错事你知道了,嗯,知道,那当然了。你生下来你就知道对错,他父母告诉你。但是呢下次还这么做,就是没在乎。

就这么一次没什么,所以我们呢就说,哎,就这么样吧,大家都有一个想法。我以后练好了的时候我就不这样了。因为这个想法你永远错下去。所以就现在就是它就做不了,做不了我就顶着。顶着不行,我就做这么多就行了。是吧?顶着,就看就顶着,就顶着。不能动,你看往下走,它就不能这么动。

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  1. 视频文字由:赵青云提供
    陈中华:有这个感觉吧?你就不能有这个感觉。哎,你拉,往下一蹲,你看,这个拉不起来了。怎么样?看,从里面走。你只要有这个感觉。所以你每个动作的时候,现在有松的。松的是这么样呢?你看到这来,你看手被对方抓住了。得把它拉回来,一拉,拉的没了。那没法再拉了,怎么办?转,它又小了。没法转了,往这转,它又小了。

    往这转又小了,往这转又小了。一直拉回来,你的动作要有这个意识。看,单鞭一定要最长,最长了。然后看,收回来。你不能这么一松,你现在就是你动作做完你松了。这一松对方这不就一走进来了,也可以用拳打。这是往里走的动作。往外走的动作你试,我们接上手,哎,放在这你试。扶着,陈旭扶这。哎,到后面去。斜一些,他能看见。

    这样吧?你不能做这个动作,你看有跑的动作。就是你试,是不是满了?哎,满了以后再想再想让它更长一点。它就这么长了,再长它就跑了。所以那就是你看进它一点,进这一点它就有了。你看,哈,进这一点。你练一路的时候时刻在你脑子里面,哎,你看推的时候是这么样的。你就不能跑。这你看推的,拉从这个地方拉。你们现在还是有这个手上的动作。

    你用手上的动作没有劲。就是我拿一根棍,等拿你们的棍你试,这个棍一顶上你,我只能这个后头啪,啪。它那个棍不能一弯一弯这样吧?明白了吧?这就叫内功。就是棍多长,劲在后面。顶出去了,拉回来的在这。它如果这个棍来回悠的话,这就没有了。就不是我们这个功。记着这个就非常难,就是你做动作没法做。明白了吧?

    你看这是自己做的,这根棍一动也不能动。这是一根棍,这就跑了,这也跑了。你看这根棍从后脚通过旋转把它顶出去了。可以微微一头转它,让它怎么回来呢?用它收的,这根棍你看变成两根棍。中间转它一下。不是这么样的,也不是这么样的。知道了吧?知道了我就说,虽然是会了,想做到这个动作还是那句话:没有十年你是没有可能,但是呢一开始的时候你得有这个意识。

    就是想着它是这根棍这么样来的,它不是自己这么样来的。哎,是吧?自己、、、你在前面领着你做的非常的慢,这样给大家时间调整。打一趟一路,自己体会一下。整个的动作,错了没关系。但是每个地方错说,啊,原来做不到。是吧,就是到这来,你看,跑了,没劲了吧。这你看,上步跑了,没劲了吧?你看顶顶顶,跑了。

    看,十三式,放的特别慢,所以大家有这个,一体会不行,重新来。或者说,知道了往下走。但是心里得知道,每一个动作对错心里要知道。做不出来没关系。是吧?那我们生活中你从小做个错事你知道了,嗯,知道,那当然了。你生下来你就知道对错,他父母告诉你。但是呢下次还这么做,就是没在乎。

    就这么一次没什么,所以我们呢就说,哎,就这么样吧,大家都有一个想法。我以后练好了的时候我就不这样了。因为这个想法你永远错下去。所以就现在就是它就做不了,做不了我就顶着。顶着不行,我就做这么多就行了。是吧?顶着,就看就顶着,就顶着。不能动,你看往下走,它就不能这么动。

  2. 讲解、示范了如何通过拉伸和旋转去掉松懈的空间,达到满。同时讲了如何怎么用这个方法提高一路。
    explain and demonstrate how to remove looseness through stretching and rotation to achieve fullness. also how to apply these to improve yilu.

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