“用腰管住身体-大青山2014”在线视频购买

只要注意收肘就能渐渐用药开始管住身体,否则全身是散的。 这是一个把劲合住在腰上的练功方法。 陈中华老师2014年大青山讲座视频片段。
讲解: 陈中华   片长: 3 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:1/5  地点:大青山国际太极拳培训中心

用腰管住身体-大青山2014
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视频文字提供: 赵青云

陈中华:一到这来,一做过来。(英文)所以你随便随便做个动作,你看你一到这来。这是高探马,看是不在这?是不是它腰里面它管着它,你们这么样做。它没管着它,看吧。能看出来吧?就是所有的动作都散了,都没有一个能管的住它的地方。你、、、护心拳,打完这个你看,它是在这管着它。

大青山大赛16 - 推手3你看,这个腰一直有人管、、、有个东西管着它。你看这样它就没东西管着,它就跑了。能看出来吧?就是你看,是不是这个劲你看。都在这管着?上步你看啊,是不这地方管着?这个要管住有几个方法,就是一定要收肘,出手的时候出手不要出肘。它一这样你看它没管住它。所以你看这么样它管住了。(英文)

你是这么来的,是不是这个腰上没管住?但是你看,腰是不是管着它?是不是都管住了?所以所有的动作、、、你看倒卷竑、、、是不是,是不是一直在腰里管着?你们的就在这,(英文)你们这个你看,它一到这来,它上面管着,这太高了。是不是,是不是太高了?你看放不动,这管。

大青山大赛16 - 推手1然后看收到这来,在这、、、看到这来你看,过来。你不要这么样,就是你没收过来不行。所有的动作它一定要收过来,它再出去。看懂了吧?练上步、、、上,脚后跟、、、合,脚后跟,看这个身体没动吧?没动吧?走,我这一说有人管了,它就下雨。不愿意管,合住,合在腰上。哎,腰不能悠,你看你身体了。你看你晃、、、

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“用腰管住身体-大青山2014”在线视频购买》上有 11 条评论

  1. 管住腰,收住肘,迈开步,用腰管住,不是用肩出,每个动作都是如此。
    此乃规矩,吾生徒不能不尊守,若失之规矩,则谬以千里也,当习之、守之、时时管住。
    虽短短数语,得之太极之精髓。谢谢陈老师示范以授!
    2017/11月/05日晨学并记。

  2. 用腰管住,10月21号由陈旭教练给大家上课,老师讲了管住有几个方法,其中一个是收肘,出手的时候一定要出手,不要出肘。只要肘往外出了,腰就管不住了。
    只要出手的时候肘没有往外出就管住了。练的时候注意:所有的动作都要收回来,然后再出去。

  3. 陈中华老师在这个视频里主要讲了如何用腰管住身体,说明了腰的重要性,腰管不住身体,结构就是散的,腰能管住身体,结构就是整的,并亲自师范动作,是个很值得看的视频。

  4. 陈老师在视频里讲,腰要管住身体,就是说所有动作和力量都要回到腰,然后再从腰出去,不经过腰的动作,就是失去腰的控制了。

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