缠丝功跟着练。这是一套热身的功法。本功法由混元太极宗师冯志强所创。陈中华老师作为其入室弟子从师学得。这是混元太极的入门功夫。
讲解: 陈中华 片长: 14 分钟 语言:中文 年代: 2014 难度:1/5 地点:大青山国际太极拳培训中心
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非常好的热身功法，能活动到全身关节，我觉得对初学者很有用处，我很喜欢！