陈中华老师2014年在大青山国际太极拳培训中心给学生讲解的野马分鬃。
讲解: 陈中华   片长: 2 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:2/5  地点:大青山国际太极拳培训中心

视频文字转换：赵青云

陈中华：你们现在呢是做完这个，这个地方撤了劲了。撤了劲什么意思？你看他跑了。所以这个跟对方一接手，这个手跟他接上，这个地方劲不能撤。是怎么样呢？从这个肩开始往下钻。你们这个肩一歪他就撤了。所以这个肩是很重要。它一定是把这个力存下去。

这么存，存在这了你看是劲到了腰。这个地方是一动也不能动，然后偷偷的进一点，把这个劲呢从这呢转换到这来了，它又从这接上了。坐下一直等到后脚登直了。然后看开始往这走，看这个整个这个地方，是不是有这个，看出来吧？一走到这来，到这来，哎，很松的。接过来了，它到这来了。哎，在继续这么走。

你步上不去，紧着这个劲，像螺丝，一直是螺丝往前拧。不能撤劲，螺丝往前拧到时候它那个劲没撤。看着上换了手，实际上是交换了。能看出来怎么走的吧？

通过这个动作你这胳膊上没撤劲。过来你试， 哎，你顶住。你看这不顶着吗？你看撤劲了，所以你看我做了这个动作。

是不做了这个动作没撤劲？你没撤劲过来换上手就可以了。明白了吧？所以微微的转一下这个胳膊，那个劲得顶住。这个劲得顶住人家，把身体做下一个动作。然后做好了，把你顶住的地方撤了它。你要不的话你撤不了。这个地方这么一转，就是这一转这个劲让你跑不了，我后面这一出才能撤。

哎，这个太小了啊？平常看你这个比赛的时候穿着练功服很大。今天一看怎么小了呢？