“铲出式上步-北京14”在线视频花絮

33铲出陈中华老师就如何上步这个问题在2014年的北京讲座上做了详细的讲解。 讲解: 陈中华   片长: 22 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:3/5  地点:北京实用拳法培训中心

铲出式上步-北京14
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图一

视频文字转换:山东潍坊于丰泉
你看这个绳儿,你一碰它,它不就是那个绳儿你看见它吗?

(学员)他从底下走。

对呀,你头一碰它,它不就吗?

(学员)怎么可能膝盖那个跪膝,脚尖儿的那个。

这个,因为这个初级阶段,不和你们说,高级阶段这个膝盖,在任何位置没有问题。膝盖在这儿也没问题,但是呢,它不管在什么地方。我这个膝盖只能往这儿走。不能摇摆,你看,往这儿这感觉,它伤不了你膝盖

(孙老师)刚才说的还是那点。

对呀。明白了吧,位置不重要。就是往空中去走,就是它不是在这儿使劲儿,你们都是在这使劲儿,在这儿使劲儿呢,你磨膝盖,是怎么样呢?是定住这个脚往后,往后蹬。

(孙老师)膝盖,和那个点合。

膝盖永远往后走,不往前走,你看,我让你试一试,你就知道了,你坐在,蹲在这儿,用这么手,这么抓着我,这个手不要,这个手抓着我,然后往后拉。哎,对,直着,正对着,往这儿拉,拉,怎么样拉呢?我一抬腿,你就拉。唉,对,就这儿。

 

哎,你试,这就叫跟人推手顶牛儿,我一抬腿,你拉,我上不去步,感到了吧,两个手,你到这边来。和他同步,喊着号子啊。哎,看,哎,等一等,这样,上不去步,上不去吧。现在你看,

 

(学员)哎呀,

 

能不能上去啊?

(学员)拉也拉不住了。

能不能拉住啊?知道这叫什么吗?陈式太极拳上步的方法叫铲出。没有这么上步的。一定这么样,然后这么样,然后拖过来,你看这么样,然后这么样。
就是说对方顶着你的时候,你看你来推我,你试,就在这儿吧,我只要一抬腿,你就推,我上不去,上不去吧。现在你看,我一这样你就不行了。

(学员)嗷嚎,哈哈。

明白了吧,就这一个动作,就是人家顶不住你了。铲出

(孙老师)脚是铲出去了。

铁铲的那个是铲出去的,不是上的,嗯,明白了吧,铲好了之后往前拉。唉,对。反复练。一个铁一个生产。

(孙老师)生产的产一个立刀。

(学员)啊,

啊,是这样。你试一试,你试一试这感觉。在这儿抓着,你,嗯,你看,上不去吧,现在你看,

(孙老师)向前向后向侧面都是脚后跟出去的,

(学员)咱们那个……

唉,唉。谁也堵不住。因为多大力也堵不住,为什么,因为你改变了用力的方式。和这个劲儿大小没有关系

(孙老师)膝盖永远往后走,不是往前走。
唉。你看,你在这儿,我们正常的人,他总是这样,你看这个膝盖往哪走?这不就是膝盖吗?

(学员)嗯。

在腿上不叫膝盖嘛,你看往哪儿走的。

(学员)嗯。

往哪儿走的?往我的这面走,不是往另外去的,明白了吧。
知道了吧?唉,他不一个。

 

(学员)……往下压……

 

唉,也不是不对,还不到那个层次。就是还不到这个层次。
往下压也好,他就稳吗,他压一定他往下压着一定稳啊。并且我们的这个基本功里面这个动作也压住就是压住了不起伏,本身就是一个层次。但是铲出又是一个层次。

(学员)这个我给他们说了半天这个,要铲出的,铲出为什么要擦地面,没说这个。
嗯,这是它的原理,这是它的原理。

(学员)什么最低啊,什么最容易得到支撑啊,都是。

原因是什么呢?我给大家讲一讲这个原因呢,吴阿敏,你得明白这个道理,原因是,人呢,就是那天晚上给打了一针。

(孙老师)我以为两个都一样,转告他爸爸了,

不是,但是以后,你记住这个事儿,讲这个太极的时候,和你的力学和你的生理各方面,你明白这个道理。这打了一针是什么意思呢?我就说啊,人就是一个猴子,猴子是一个动物。
所有的动物是一样的,一样的什么地方,你知道吧,动物的膝盖是在后面,人的膝盖是在前面。听懂没有?动物是鸟变过来的。不是,你看它那狗的膝盖在哪儿。前腿在哪儿?就是膝盖的这个盖儿,是在后面的,我们的膝盖的盖是在前面,

(学员)膝盖骨。

就是这块骨头。动物的所有的那个腿上的膝盖的骨头是在后面的。我们的人是在前面。嗯?

(学员)猴儿呢?

也在后面。

(学员)猴儿也在后面,

啊,就是人在前面,为什么呢?为什么呢?

就是这个人在猴子的时候,晚上睡着了,外星人来给打了一针。打完了这一针之后,发生了一个变化,这个的变化是什么呢?他慢慢的,因为外星人是从天上来的,他虽然是晚上睡觉,但是他有意识,他知道,他老往上看,看到最后的结果,看了几可能现在的科学说130万年到10万年,10万到130万之间的时间,他抬头看看看,动物是不看天的。

看到最后的结果他站起来了,我们人站起来了。为什么人站起来了?所有的动物都打了这个针,但是别的动物的身体结构吧,它站起来,它坚持不住,那个猴子本身就会站,但是它是爬行的。它站和爬是一样,但是它选择的生存方式是爬,站着时候,有的时候是玩站着,但它不是生活中站着。所以说它这个结构呢,允许它真的站,它就真站起来了。

以后它就不趴下了,就是睡觉它才趴下。但是站起来之后,发生了一个巨大的变化。这个变化是什么呢?我和你说的,刚才,吴阿敏,你知道我要说什么吗?动物的膝盖,前面那个膝盖是胳膊。我们不用胳膊在地上,我们这个腿,动物的腿它是四个,你看它这个膝盖,它在后面,看到了吧。动物是在后面的。我们站起来这个不算了,只算这个,这个是在前面的,

老赵,你听明白了吧。动物是胳膊在地上,胳膊在地上,膝盖你看是在后面的。我们起来之后这个不叫了,不叫腿了,动物前边也叫腿啊,我们叫胳膊。我们的腿的膝盖在这儿,动物那个腿的膝盖是在这儿。我们发生了巨大的变化,所以我们人这个膝盖在前面,违反了生理。
为什么呢,生理就是大自然造的,我们是因为外星人打了一针,不是大自然的。

违反了地球的,违反了地球的原则, 陈式太极拳把它给改过来了。你看,动物是怎么跳的啊,看见了吧,这个在地上,看啊,我给你们爬爬,它是这样走的,我们呢,你看,是往前去的,所以我们把这个腿要变成前面的感觉。要往后蹬,非常难。你看都是往前去的,所以铲出是往后的,铲出是膝盖往后走的。

明白了吧,这个东西写出来之后,改变历史,它不是改变太极的历史,改变了人类的历史。我跟你说,语言所有的都有,人和动物的差别就是人的膝盖在前面,动物在后面。

并不是因为人有语言,动物没有语言。并不是人有社会,动物没有社会,动物那个社会,它鱼都是一群一群的,它只不过它说的那话咱听不懂,这是一个关键的,这个东西决定了你是人。你把手放下,你就是个动物。

(学员)你说的外星人这事,是当真是……的

嗯?

(学员)呵呵呵呵。

什么意思啊,给大家讲一讲,因为有时候你太认真。西方有一种方式,

(孙老师)日本人,日本人认真。

西方有一个求实的方式,就是任何事情,不能够打马虎。明白吧,一定,就是说语法主谓宾,你不能说没有了就算了。我们中国人呢,他从原始的时候,从造字的开始它就是养成一个习惯

一直到现在,它延续的的很深了。是个什么习惯呢?不知道的我们避过去。什么意思?说下雨了。下雨了,这个东西,你们就记住,下雨了这一句话,决定了中国的文化。中国的真正的文化,就是下雨了,没想到过吧。年轻人,你们能猜出来,我为什么这么说吧?你会英语西班牙语一样,怎么说?就是这雨它怎么下来的?

就是用汉语说天下雨了。但是呢,你就不能简化到下雨了。这个雨怎么下来的?但是呢它到底是人类造这个语言的时候,他不知道天是什么,也不知道有人啊,是怎么样,这个事怎么样?他得有一个虚拟一个东西,一个it。英语里面就有一个it,是一个代词。

代词就是说它,它下雨了。它是什么?它可以说是天,可以说是上帝,可以说是有一个人在那儿按开关,它得有个东西让它下吧。或者有个人让它下吧,它不能自己就下来了。所以呢,西方的上帝是怎么来的?就是说这个东西,人他哪儿来的?

你想一想他说,我知道哪儿来的?我父亲母亲造的,但是你再问。父亲母亲谁造的,到最后,他得有个开始吧,开始怎么办,说上帝造的。上帝造的,不是说造你。上帝造的就是,你问到最后你没个头儿。父母造的你,谁造的父母,你说我可以知道是他的父母。

我叫他叫爷爷奶奶,那他的爷爷奶奶,你上去。上到最后,你总知道有个开始吧,怎么办呢?我们在西方的逻辑里面。说上帝,上帝的意思就是外星人,听懂了吧。外星人的意思,你,但是我还是想问你,你真明白吗?外星人的意思就是,实在不明白的事情我们得明白。

临时给他搞个东西代替。上帝就是,在我们不知道的时候。得编个东西说有一个东西造的,不的话。他哪儿来的?就是造的这个东西,我们叫它叫上帝。将来说不定我们跟他见面之后,他说,我不是上帝,实际上我是一个人,只不过你们不认识我。

但我这人呢,能活几亿年?你们呢,和我也没法说话,等有一天有一个机器能和他沟通,它也是一种,但我们现在呢知道,一定是有人造的,但是呢,这个人我们没见过,他什么样也不知道,就造出一个上帝来。所以呢,我呢,讲拳的时候。用西方这个思维。有个东西我们的确知道怎么回事。但是解释不了,就是说,上就是说外星人。

因为说上帝的话,你们都说这个我信宗教,我不信教。我说外星人的意思就是说,这个道理它一定是这样的,但是呢,为什么人是这样的?我不去解释这件事,我不研究。我就说来个外星人。给你打了一针,他就这样了。

明白吧。就是任何东西得有个说法。没有,我不愿意发篇幅的地方,我就说外星人。因为你要是要解释的话。那不又开了一个新课题了吗?我们不开这个课题。就是临时,这个呢,我再举一个例子。我教学的时候用这个东西,人生活着和动物不一样,动物是乱七八糟的,人要总结归纳。所以总结归纳,就是我家那有八个橱子。

这就橱子里面有八个框,就是这个,这个呢,就是这么个意思,这中间有个隔挡,一二三四五六七八,底下这两个,咱现在忽略不计,八个,就是这一个是放外边穿的鞋的。这个是放里面穿的鞋的。这个是放内裤的,这个是放袜子的,这个是放短,短裤的。

这个是放什么的?这是裤子,这是什么,这个是衬衣,这是什么,它是这叫分类。分类之后呢,你结果你买了东西一看,还有一个东西没地方放,我呢,临时把它放在这儿。

这就是上帝。就是这个还没法说的这个。但是你得有个地方放。为什么要建这么个地方?因

为这个东西它不是袜子。你不能放在这儿,因为这个我知道是袜子。但是有一个不知道的都放在这儿。所以西方呢,解释不了的,都叫上帝。我教拳的时候解释不了的,但是我知道是怎么回事。因为我手里拿着嘛,我买回来了。但是就没地方放这个。

放在上面,叫外星人,懂得这个逻辑了吧。就是这样的话。就规范化了,要不的话,你不能像汉语。 讲到这个地方。那汉语你知道是用的什么方法吗?所有解释不了的叫气,也是一种归纳的方法。但是呢,这个气呢,这个外,这个它比这个上帝的这个功能小,为什么?它太全面了,就是想编造故事的时候就说这个气,他上帝是有功能的。

上帝他是制造的有,邪恶,正义,上帝让你做好事,不让你做坏事,上帝是很清楚的。气一点也不清楚,就是想问你要钱就说气,因为他这东西太任意了,明白吧。就是上帝比气更具体化,具体一点,就容易掌握。所以我们呢,说外星人更容易掌握。因为我可以告诉你,他们呢,每六十年来一次,那你就觉得有希望,我好好练,有一天他那个大领导就来了。

哈哈哈,是吧,但是六十年,你那时候已经死了,或者八十年,是吧,你明白吧?你说上帝无期限,谁知道什么时候能见着。就是给你一个感受,差不多这个事。因为人对这个外星人的感受,是觉得到底真的假的,不说了。他不还是个外星人吗?那你说上帝这个东西太大了。现在你明白,我,我每次说外星人,是个代词。

(学员们)哈哈哈。

(孙老师)……外星人真以为……

(学员们)哈哈哈呵呵。

呵呵。我说打了一针,你们,我当时,我当时出现一些问题呢是,这一针打进去就没管用,一连打了三针。所以现在呢,脑子是乱七八糟,又是中国,又是外国, 明白吧。就是针打多了,你们这会外语的,当时都是打两针。

(孙老师)……他学的日语……去日本……

嗯,那也是打两针。

(孙老师)……是不是啊,

这个大致这个思路上,又清晰了一点了吧。

(孙老师)三个儿,

这三要啊,就是我们身上的这个。三个,叫我们叫什么了?

(孙老师)根节,是那个吗?

啊,不是。这三个帽子你还没写吧?

(孙老师)三个帽子,没说啊,三个帽子

没说,说了三个环儿了,三个圈儿。

(孙老师)三个圈儿,

三个圈儿啊,是这样的,一个大,一个中,一个小。三个帽子是这个就是你这个三个儿。唉,给讲一讲三个帽子啊。回去把帽子戴在头上,你看,戴在头上动作是这样的,你看脚上,全身用力,他这么样了。那不的话你看他是这样的。就是得压住头。压住了之后,他所有的动作和脚发生关系了。第二个帽子在腰上。

你看,蹬这个地方的时候它不能这样。你们现在呢,你看是这样。很大的力,这个力都在上身了,你看看放松。这样他很大的力。它这个力,这个太极的力显得很奇妙。就是他这个力是压缩在里面的,不让它起来它就压缩。

(孙老师)第二个这个帽子在什么地方?

(学员)三个吗,

唉,三个。

(孙老师)三个帽子在腰上。

哎,第一个,头上,第二个在腰上,第三个在膝盖上。我现在倒着教,第一先让你们膝盖别动。唉,这个原因是什么呢?过去传统的是,先让你头不动,四平八稳的意思就是,你看。一开始教你这个上步,头不动,身体怎么样,他不管,头不允许你动。这是过去的传统的教法。现在我教呢,先不管这个。先把你膝盖定住

为什么,现在生活中膝盖受伤的人太多了,我们先让你膝盖定位。因为头受伤的,因为你出精神病来的人,毕竟少。再说他精神病吧,他就说的多点儿,我们每个人都有精神病。西方有一个统计,83%​的人有精神病。呃,需要住院的他就3%之内了,3‰左右了。但是呢,有点轻微精神病,社会很热闹。

(学员们)​哈哈哈。

(学员)​就是热闹啊,精神病。

对啊,他就是有点儿过火吗?所以这个社会​非常热闹,你看看他这个搞文化艺术的。没点精神病,搞不了。但是呢,他没到那个疯狂的需要住院。

(学员)​得了精神病,整个人都精神多了。

(学员们)​哈哈哈哈。

哈哈哈哈,对,是这个意思,所以呢这个,这个头​你要是不动的话,你会得精神病的。我们现在轻微得点儿没关系。但是这个膝盖,咱让它一点也别得。所以一开始呢,先是膝盖定住。全都练过吧,你看啊,让你们过来试一试。 谁过来试,你到这儿来,你来试。抓着,哎不不不,抓这个地方。哎,好,你抓我后边。唉,试,你看。走的时候,啊,你们抓住,这个,原位抓住。这叫走,错了。

(学员)​嗯,

现在你试,感到了吧​,

(学员)​嗯,

在这个时候,我聚了​,你试,它过来,这儿一动没动。你现在你试前面。我把它当成前面。你看正常走法,是这么走的。他往上上,他一定吧。

我现在你试我这个筋怎么做的?你试里面的筋。感到了吧,一这个样,他就这样了。膝盖不晃了。唉,好,用力。好,你试啊。感到了吗?在这个时候。我走的时候膝盖一动也不动。后来那个大筋啊,这是用大筋拉的,膝盖就不受力了。

(学员)啊,

(学员)​天天走路得这么走了,

拉自己,拉,这个呢,就是在练筋骨皮,这就练到筋了,

(学员)噢,

就是。

关于 陈中华太极馆多伦多教练、青山教练何家伟

何家伟在加拿大多伦多,曾任IBM云端数据库部门领导,现华为加拿大数据库开发高级工程师。原来身体比较瘦弱,从2009开始习练陈式太极拳实用拳法后体质提高。多次参与加拿大多伦多,加拿大渥太华,美国爱荷华,美国纽约实用拳法讲座。他现为实用拳法多伦多教练及讲座组织者,自2011年以来一直积极地在加拿大多伦多,万锦市,列治文山教授和推广实用拳法。他于2013年1月18日成为陈中华入室弟子,现为加拿大武艺会副主席,和他的老师一样,他觉得有责任将这种伟大的拳法与别人分享。他在2019年获青山教练荣誉,而在2020年4月完成30,000遍一路。从2020开始担任日照职业技术学院青山太极文化研究院教师。他曾在大多地区的太极拳比赛中获得过奖牌,亦经常在实用拳法网站发表文章与视频。
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